Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тортик печеночный с овсяноблином |
130
|
181.7 | 14.2 | 9.5 | 11.1 |
Овощной салат( капуста,морковь,перец,огурец,лимон) |
93
|
42.3 | 1.4 | 2.2 | 3.4 |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок фруктово- овощной( морковь,сельдерей,яблоко) |
150
|
54.3 | 1.4 | 0.2 | 11.4 |
Итого | 1623 | 278 | 16 | 11 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
МАРЦИПАНОВЫЙ КОФЕ КАПУЧИНО |
22
|
88.7 | 2.3 | 1.4 | 16.6 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 122 | 88 | 2 | 1 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп овощной со сливками |
300
|
84 | 3 | 4.8 | 7.5 |
Скумбрия атлантическая |
130
|
248.3 | 23.4 | 17.2 | 0 |
Картофель молодой запеченый |
150
|
199.4 | 5.4 | 1 | 42 |
Подсолнечник, семечки |
25
|
150.3 | 5.2 | 13.2 | 2.6 |
Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
35
|
8.4 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Перец сладкий красный |
12
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Маслята отварные |
40
|
3.4 | 1 | 0.3 | 0.2 |
Икра кеты зернистая, соленая |
20
|
49.8 | 6.3 | 2.6 | 0.2 |
Итого | 1472 | 803 | 46 | 44 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блин( кунжут,овсяные отруби,льняная мука) |
40
|
65 | 3.5 | 3.4 | 4.4 |
Йогурт обезжиренный, 5,7% белка, натуральный |
80
|
44.8 | 4.6 | 0.1 | 6.1 |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 270 | 109 | 8 | 3 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат с кальмарами,морской капустой,кукурузой,яйцом |
80
|
96.1 | 9.4 | 4.2 | 4.9 |
Пекинская капуста |
80
|
12.8 | 1 | 0.2 | 1.6 |
Руккола |
10
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0.2 |
Итого | 320 | 111 | 10 | 4 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Марципановый кофе с молоком |
20
|
95.2 | 1.9 | 4.2 | 12.3 |
Вода |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 140 | 95 | 1 | 4 | 12 |
Итого за день | 4097 | 1486 | 86 | 69 | 127 |