Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса вареная, любительская |
45
|
135.5 | 5.5 | 12.6 | 0 |
Макароны Барилла отварные |
80
|
106 | 3.8 | 0.4 | 20.4 |
Яйцо жареное всмятку без масла |
110
|
173.7 | 14.5 | 12.5 | 0.8 |
Сок огуречный "Алька" |
300
|
54.9 | 3 | 0.3 | 9.9 |
Печень трески. Консервы |
6
|
36.8 | 0.3 | 3.9 | 0.1 |
Кедровый орех, сушеный |
5
|
33.7 | 0.7 | 3.4 | 0.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
40
|
9.6 | 0.4 | 0.1 | 1.5 |
Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Петрушка свежая |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1399 | 559 | 28 | 33 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клубника |
380
|
155.8 | 3 | 1.5 | 28.5 |
Голубика |
250
|
97.5 | 2.5 | 1.3 | 16.5 |
Итого | 1130 | 253 | 5 | 2 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий зеленый |
150
|
30 | 1.3 | 0.3 | 4.4 |
Соус с натуральным йогуртом и приправой для салата Цезарь. |
14
|
9.8 | 0.6 | 0.2 | 1.2 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
110
|
9.9 | 0.1 | 0.2 | 1.8 |
Итого | 274 | 49 | 2 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок огуречный "Алька" |
400
|
73.2 | 4 | 0.4 | 13.2 |
Салат с палтусом, сыром Тет де Муан и оливковым маслом со свежим базиликом |
370
|
567.6 | 27.4 | 46.6 | 8.5 |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1520 | 640 | 31 | 47 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4523 | 1503 | 67 | 83 | 109 |