Алла
22.08.2023 18:15

Дневник питания за 22.08.2023

День-82🥰🌹🩷💙💚🌹🌷🌷
Всем доброго времени суток🥰
Пока внук отрывался в Вегасе в детской комнате часиков эдак пять👍🤣, я отрывалась по магазинам.., странным показался выбор из трех продуктов, кроме всего полезно- не нужного: купила сладкие, но без сахара пастилки фруктовые, веганский майонез на амарантовом белке - всего 285Ккалл.,и масло черного тмина.. где я про него хорошее слышала🤔🤷Даже не знаю с чего и начать🤔🤣🤣
Самый вкусный для меня завтрак с колбасой...

Ужин салат с палтусом, огуречный сок

Дневной перекус, перец сладкий зеленый с соусом из йогурта с приправкой.

Обед. Ягоды

Не смотря на колбасный бум, жирные кислоты в ажуре и все зелененькое)) 🙏

Завтрак макароны, колбаска, яйца, овощи, орешки, печень трески

Все зелененькое))

После сна

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ессентуки №4
50
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Колбаса вареная, любительская
45
135.5 5.5 12.6 0
Макароны Барилла отварные
80
106 3.8 0.4 20.4
Яйцо жареное всмятку без масла
110
173.7 14.5 12.5 0.8
Сок огуречный "Алька"
300
54.9 3 0.3 9.9
Печень трески. Консервы
6
36.8 0.3 3.9 0.1
Кедровый орех, сушеный
5
33.7 0.7 3.4 0.5
Помидор (томат), грунтовый
40
9.6 0.4 0.1 1.5
Огурец грунтовый
60
8.4 0.5 0.1 1.5
Петрушка свежая
3
1.5 0.1 0 0.2
Вода
750
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Клубника
380
155.8 3 1.5 28.5
Голубика
250
97.5 2.5 1.3 16.5

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Перец сладкий зеленый
150
30 1.3 0.3 4.4
Соус с натуральным йогуртом и приправой для салата Цезарь.
14
9.8 0.6 0.2 1.2
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане
110
9.9 0.1 0.2 1.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сок огуречный "Алька"
400
73.2 4 0.4 13.2
Салат с палтусом, сыром Тет де Муан и оливковым маслом со свежим базиликом
370
567.6 27.4 46.6 8.5
Вода
750
0 0 0 0

Перед сном

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Боржоми
150
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 21
Леона 22.08.2023 20:36
Какие интересные пастилки. Где такие нашли?
Елена 22.08.2023 20:55
Леона, я такие в Светофоре видела🤔 А почему-то не взяла.
Алла 22.08.2023 21:04
Леона, в магазине " Твой дом", как ребенок на яркое , красочное среагировала🤷🤣, сами в тележку прыгнули.. 🤣🤷 Нууу.. нет у меня других объяснений перед собой, как они у меня оказались , как и майонез... Эх🤔🤣
Алла 22.08.2023 21:06
Елена, а я вот взяла и теперь думаю зачем я это сделала🤔🤣.. Буду внукам впихивать... ну попробую))
Елена 22.08.2023 21:09
Алла,🤣🤣🤣
Елена 22.08.2023 21:09
Алла, сомневаюсь, что внуки захотят🙃это же не шоколад
Алла 22.08.2023 21:15
Елена, ага)) Попытка- не пытка😘
Алла 22.08.2023 21:15
Елена, 🤷😘
Леона 22.08.2023 22:49
Елена, ооо, светофор от меня далеко. Где-то чижик был поближе )))
Леона 22.08.2023 22:50
Алла, насколько я поняла они без сахара из фруктового пюре?
Евгения Вик 22.08.2023 23:53
Прикольный перекус и обед 👍🤤
Алла 22.08.2023 23:56
Леона, а кто знает, кто читал состав
.. 🤣🤣Ща гляну состав)) Страшно, как все натурально, аж без ароматизаторов)))
Во всяком случае безвредны... 😘
У Палыча))
Алла 22.08.2023 23:57
Леона 23.08.2023 06:27
Алла, сяп))
Качество фото завораживает. Одно наслаждение смотреть.
Алла 23.08.2023 07:10
Лариса, спасибо)))...., Это все телефон чудит с качеством... Я только то, что на тарелке))🤷🥰
Елена 23.08.2023 09:06
Алла, короче там яблочное пюре и куча химии😉. Думаю не стоит это внукам скармливать😁
Алла 23.08.2023 10:42
Елена, яблочное пюре присутствует в натуре)) И никакой химии- все натурально, но в этих постилках...У Вас наверное другие, похожие ))
Елена 23.08.2023 15:20
Алла, там же написано пюре яблочное, а все остальные вкусы это ароматизатор, а не пюре абрикос, вишни и тд. Ароматизатор это и есть химия, хоть и пишут что они натуральные🙃
Алла 23.08.2023 16:09
Елена, ну... Вы меня не путайте🤣🤣Ароматизатор - это не всегда химия))

Натуральные
Натуральный ароматизатор – это пищевое вещество, в котором есть один или несколько вкусоароматических продуктов нагревания, обжаривания или ферментации. Это может быть экстракт, эфирное масло, эссенция или любой другой продукт, который содержит компоненты, полученные из соков, овощей, пряностей, трав, коры, листьев, а также различных продуктов животного происхождения.

Из исходных материалов натуральные ароматизаторы извлекаются физическими способами:

дистилляцией,
прессованием,
экстракцией.
К примеру, сухие порошки растений получают с помощью удаления воды из измельченного растения или сока.
Елена 23.08.2023 19:37
Алла, оооо как🤔 будем знать теперь
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы