Алла
06.09.2023 10:07
Конопляшки `Алька`, тесто
Калорийность - 288.5 кКал; белки - 17.5 г; жиры - 20.1 г; углеводы - 12.1 г на 100 г.
Ингредиенты
| Конопля, семя сушеное лущёное | 100 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 160 г |
| Овсяные отруби | 30 г |
| Конопля, семя сушеное лущёное | 20 г |
| Лук репчатый, сушеный (Запекание) | 10 г |
| Чеснок, порошок | 6 г |
| Конопляное масло | 20 г |
| Смесь без глютена для котлет и начинок Вегафарш | 50 г |
| Молоко миндальное | 100 г |
| Коллаген | 20 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 30 мин
Время дополнительного приготовления: 20 мин
Описание
Конопляшки "Алька", тесто. Смешиваем все ингредиенты и выпекаем в
духовке.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Ядро конопли, клетчатка конопляная, лук и чеснок сушеный, мука из
овсяных отрубей, коллаген, яйца куриные, миндальное молоко, масло
конопляное, смесь без глютена для котлет и начинок Вегафарш.
Шаг 2.
Мука из овсяных отрубей, клетчатка конопляная, лук и чеснок
сушеные.
Шаг 3.
Ядро очищенное конопли
Шаг 4.
Коллаген
Шаг 5.
Яйца куриные
Шаг 6.
Молоко миндальное
Шаг 7.
Вливаем в смесь и перемешиваем
Шаг 8.
Перемещиваем
Шаг 9.
Смесь без глютена
Шаг 10.
Масло конопляное, перемещиваем
Шаг 11.
Посыпаем перед выпечкой ядрами конопли
Шаг 12.
В место хлебушка
Шаг 13.
С укропом
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 288.5 кКал | 17.13% | |
| Белки | 17.5 г | 23.03% | |
| Жиры | 20.1 г | 35.89% | |
| Углеводы | 12.1 г | 5.53% | |
| Пищевые волокна | 3 г | 15% | |
| Вода | 44.9 г | 1.98% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
25
A
8.3%
b-car
0.5%
В1
28.5%
B2
23.3%
Холин
17.8%
B5
12.6%
B6
13.7%
B9
13.3%
B12
6%
C
0.6%
D
6.4%
E
19.2%
H
16.4%
вит.К
3.4%
PP
22.3%
Калий
19.7%
Ca
6.1%
Si
~
Mg
50.2%
Na
8.3%
P
67.5%
Cl
4.4%
Fe
21.3%
I
5%
Co
34.4%
Mn
114%
Cu
50.9%
Mo
4.8%
Se
35.2%
F
0.9%
Cr
4.3%
Zn
26.7%
5
15
Oksana
06.09.2023 13:27
Интересно,!
Леона
07.09.2023 08:56
Забрала в кулинарную книгу ))
Мила Равно
08.09.2023 08:06
Что-то я и не помню, чтоб нетрадиционное булочное изделие мне
доставило столько вкусовых положительных эмоций .
Девчат, это бомба!
Очень рекомендую.
В данный момент борюсь, чтоб не схомячить все, что есть от Альки.😍
Надо растянуть на 3 дня хотя бы🤣 
Девчат, это бомба!
Очень рекомендую.
В данный момент борюсь, чтоб не схомячить все, что есть от Альки.😍
Надо растянуть на 3 дня хотя бы🤣
Алла
08.09.2023 10:53
Кушай Мила на здоровье!!!
Растягивать не надо) Будем напечь😘
Растягивать не надо) Будем напечь😘
Алла
08.09.2023 11:20
Мила
Равно, Ооооо.... коробочка для МилБургера👍МилБургер сжорили-
таки , а коробочка осталась... полезной оказалась😂😂😂
Мила Равно
08.09.2023 11:25
Алла,
🤣🤣🤣🤣🤣
Да с "медом" он был, с "медом"..надо быть справедливым к ситуации🤣
Да с "медом" он был, с "медом"..надо быть справедливым к ситуации🤣
Мила Равно
08.09.2023 11:27
Алла,
жую-жую, глотаю!😂🎉😁
Алла
08.09.2023 11:30
Мила
Равно, 🤣🤣
Алла
08.09.2023 11:34
Мила
Равно, 👍И тщательно пережёвывай конопляные ядрышки,- так
полезней будет и заажурятся жирные кислоты... как ты
любишь))..можно Верить!!! Проверено☝️🤣
