Алла
10.09.2023 16:35
Коктейль банановый с молоком , пломбиром, медом
Калорийность - 111.4 кКал; белки - 2.3 г; жиры - 3.6 г; углеводы - 17.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Банан | 400 г |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное | 300 г |
| Мороженое пломбир | 120 г |
| Мед пчелиный | 30 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 5 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Коктейль банановый с молоком , пломбиром, медом.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Молоко, бананы, мед, пломбир( можно еще орехи - на любителя)
Шаг 2.
Все складываем в чашу блендера
Шаг 3.
Шаг 4.
Взбиваем
Шаг 5.
Приятного аппетита
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 111.4 кКал | 6.62% | |
| Белки | 2.3 г | 3.03% | |
| Жиры | 3.6 г | 6.43% | |
| Углеводы | 17.3 г | 7.9% | |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 4% | |
| Вода | 75 г | 3.3% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
3.8%
b-car
1.4%
В1
2.5%
B2
5.9%
Холин
2.8%
B5
6.1%
B6
10.5%
B9
1.9%
B12
6.3%
C
5.9%
D
0.2%
E
1.9%
H
6.6%
вит.К
0.3%
PP
4.1%
Калий
9.6%
Ca
6.9%
Si
121%
Mg
6.9%
Na
3.1%
P
7.7%
Cl
3%
Fe
2.1%
I
6.2%
Co
5.5%
Mn
6.6%
Cu
4.5%
Mo
5.7%
Se
2.1%
F
0.4%
Cr
1.8%
Zn
2.2%
2
8
Люся ИМТ 22.7
10.09.2023 16:37
Классный рецепт! Люблю коктейли и смузи. Надо самой сделать нечто
подобное.
Галина
10.09.2023 17:00
Коктейль это очень вкусно. 
Тоже иногда
балуемся, когда дочь делает, только мы делаем без меда, а с сиропом
соленая карамель .
Тоже иногда
балуемся, когда дочь делает, только мы делаем без меда, а с сиропом
соленая карамель .
Алла
10.09.2023 17:10
Люся ИМТ
22.7, У меня внучки.. хоть каждый день))
Майя
10.09.2023 18:52
Я детям взбивала просто банан с молоком и было вкусно. Ну а ваш
коктейль конечно будет намного вкуснее. Порекомендую для внука! 🥰
Интересные блоги
10-09-2025
Великий фильм, вышедший в ссср
Несколько дней назад случайно нашёл в ютубе ролик ...
08-09-2025
Дневник питания за 08.09.2025
По ощущениям - я стала есть больше, чем надо бы. Н...
09-09-2025
Небольшой пост, для тех кому важно знать где меня ...
Если честно не помню уже писала ли я о случившемся...
Лучшие рационы
2025-09-01
Калорийность: 1130 кКал
2025-09-09
Калорийность: 1343 кКал
2025-09-03
Калорийность: 1303 кКал
Новые рецепты
