Алла
10.09.2023 17:44

Суп с фрикадельками свинины, говядины, с овощами и окрой

Калорийность - 28.2 кКал; белки - 2.3 г; жиры - 1.5 г; углеводы - 1.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Окра, сырая 50 г
Шайбочки из свиной шейки с белыми грибами, с сыром моцарелла, с Адыгейской солью 30 г
Шайбочки говяжьи из антрекота с Адыгейской солью 48 г
Спаржа (Варка без слива) 10 г
Фасоль стручковая (Варка без слива) 20 г
Горошек зеленый свежий (Варка) 40 г
Лук порей (Варка без слива) 10 г
Вода 600 г
Морковь (Варка без слива) 15 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 30 мин
Время дополнительного приготовления: 20 мин
Описание
Суп с фрикадельками свинины, говядины, с овощами и окрой
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Фарш говядины, фарш свиной шейки с белыми грибами и сыром моцарелла, овощи, окра
Шаг 2.
Катаем фрикадельки из говядины.
Шаг 3.
Из свинины с грибами и сыром катаем, фрикадельки))
Шаг 4.
Овощи
Шаг 5.
В кипящую воду отправляем все овощи
Шаг 6.
Итальянские травы
Шаг 7.
Приправа для мяса, остренькая
Шаг 8.
В суп отправляем приправки
Шаг 9.
Доводим до кипения
Шаг 10.
Отправляем фрикадельки , варим минут 10
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 28.2 кКал 1.67%
Белки 2.3 г 3.03%
Жиры 1.5 г 2.68%
Углеводы 1.3 г 0.59%
Пищевые волокна 0.5 г 2.5%
Вода 93.9 г 4.13%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
5.1%
b-car
5.9%
В1
3.6%
B2
2.2%
Холин
2.2%
B5
3.1%
B6
3.6%
B9
1.7%
B12
7.6%
C
4.2%
D
0.1%
E
1.8%
H
1.3%
вит.К
4.1%
PP
3.7%
Калий
3.3%
Ca
1.8%
Si
7.9%
Mg
2.6%
Na
2.2%
P
4.3%
Cl
1.8%
Fe
1.8%
I
0.6%
Co
11%
Mn
4.6%
Cu
4.3%
Mo
5.2%
Se
0.8%
F
2.1%
Cr
2.3%
Zn
3.3%
 2 
 1
Мила Равно 10.09.2023 21:06
Омн-омн .
Хлюп-хлюп.
🤗
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты