Корейка свиная тушеная с овощами в устричном соусе

Калорийность - 181.3 кКал; белки - 5.3 г; жиры - 16.2 г; углеводы - 3.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Свинина, корейка мякоть (Тушение)	490 г
Оливковое масло	50 г
Чеснок (Тушение)	15 г
Лук репчатый (Тушение)	120 г
Морковь (Тушение)	150 г
Кабачок (Тушение)	330 г
Перец сладкий красный (Тушение)	250 г
Вода	100 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 30 мин

Время дополнительного приготовления: 30 мин

Описание

Корейка свиная тушеная с овощами в устричном соусе( чеснок, лук, кабачок, перец, морковь)

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Свинина корейка

Шаг 2.

Режем соломкой

Шаг 3.

Любимые специи , у меня для курицы))

Шаг 4.

Посыпаем корейку и маринуем минут 20.

Шаг 5.

Тушим на масле

Шаг 6.

Добавляем соус

Шаг 7.

Тушим минут 10

Шаг 8.

Убираем в, сторонку

Шаг 9.

Нарезаем соломкой овощи: чеснок,лук полукольцами, кабачок , морковь, перец. Тушим в масле и добавляем соус.

Шаг 10.

Соединяем овощи и свинину , добавляем устричный соус и воду

Шаг 11.

Тушим минут 5

Шаг 12.

Можно горячий, как отдельное блюдо

Шаг 13.

Можно в холодном виде. Приятного аппетита)) 😇🥰

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм