Салат овощной с рукколой, авокадо, помидорками

Калорийность - 138.7 кКал; белки - 3.9 г; жиры - 12 г; углеводы - 2.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Руккола	90 г
Авокадо	100 г
Помидор (томат), грунтовый	100 г
Оливковое масло	10 г
Соус песто, готовый к употреблению, длительного хранения	10 г
Сок лимонный	10 г
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве	30 г
Кедровый орех, сушеный	10 г
Соль поваренная пищевая	0.1 г
Перец черный, молотый или горошек	0.1 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 10 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Салат овощной с рукколой, авокадо, помидорами черри, моцареллой, кедровыми орешками.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Рукколу моем, режем

Шаг 2.

Итальянские травы

Шаг 3.

Лимонное масло

Шаг 4.

Помидорки

Шаг 5.

Авокадо, соль, перец по вкусу, лимонный сок

Шаг 6.

Моцарелла

Шаг 7.

Соус песто

Шаг 8.

Перемешиваем

Шаг 9.

Кедровые орешки.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм