Рыбный супчик с камбалой, треской и форелью на бульоне из морепродуктов

Калорийность - 82.1 кКал; белки - 10.9 г; жиры - 3 г; углеводы - 2.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Бульон из морепродуктов с рыбным соусом острый	900 г
Треска (Варка)	120 г
Форель, все виды	100 г
Камбала черноморская (Варка)	180 г
Морковь (Варка без слива)	60 г
Лук репчатый (Варка без слива)	60 г
Артишок	50 г
Зелень кориандра (кинза), сырая	30 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 20 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Рыбный супчик с камбалой, треской и форелью на бульоне из морепродуктов

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Бульон из морепродуктов с рыбным соусом острый из заморозки у меня))

Шаг 2.

Овощи

Шаг 3.

Рыба

Шаг 4.

Закладываем рыбу в бульон

Шаг 5.

Овощи в бульон

Шаг 6.

Варим минут 15-20

Шаг 7.

Кинза

Шаг 8.

Доводим до кипения

Шаг 9.

С рисом

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм