Салат с говядиной

Калорийность - 127 кКал; белки - 10.6 г; жиры - 8 г; углеводы - 2.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Руккола	50 г
Соус песто, готовый к употреблению, длительного хранения	10 г
Помидор (томат), парниковый	80 г
Стейк из говяжьей вырезки с розмарином	70 г
Авокадо	50 г
Сыр моцарелла, м.д.ж. 34% в сух. в-ве	65 г
Сок лимонный	10 г
Перец черный, молотый или горошек	0.1 г
Зелень (укроп,петрушка,лук перо)	3 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 10 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Салат с рукколой, помидорами, авокадо,моцареллой, вырезкой говяжьей( стейк).

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Рукколу моем , режем

Шаг 2.

Добавляем соус песто

Шаг 3.

Помидорки

Шаг 4.

Стейк вырезки говяжьей

Шаг 5.

Нарезаем пластинками

Шаг 6.

На салат

Шаг 7.

Авокадо приправляем лимонным соком и перцем молотым по вкусу

Шаг 8.

Сыр моцарелла

Шаг 9.

Зелень.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм