Стейк говяжьей вырезки с рукколой

Калорийность - 147 кКал; белки - 11.1 г; жиры - 10.2 г; углеводы - 2.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Руккола	50 г
Соус песто, готовый к употреблению, длительного хранения	15 г
Помидор (томат), грунтовый	90 г
Авокадо	50 г
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве	34 г
Кедровый орех, сушеный	15 г
Каперсы, консервированные	11 г
Стейк из вырезки говяжьей	90 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 10 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Стейк говяжьей вырезки с рукколой, авокадо, помидорами черри, соусом песто, сыром моцарелла, каперсами, керовыми орешками.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Рукколу режем и перемешиваем с соусом песто и помидорами черри.

Шаг 2.

Укладываем н сервировочную тарелку

Шаг 3.

Режем кубиками авокадо

Шаг 4.

Сыр моцарелла- мини режим пополам

Шаг 5.

Стейк из говядины режем п

Шаг 6.

Укладываем на салат

Шаг 7.

Посыпаем кедровыми орешками

Шаг 8.

Каперсы разрезаем один пополам- красиво))

Шаг 9.

Приятного аппетита??

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм