Алла
23.10.2023 20:42
Курага замоченная морсиком клюквенным
Калорийность - 91 кКал; белки - 2 г; жиры - 0.1 г; углеводы - 19.6 г на 100 г.
Ингредиенты
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) | 150 г |
| Морсик клюквенный без сахара, с Эритритом " Алька" | 250 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 10 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Курага замоченная морсиком клюквенным. Заливаем и ставим в
холодильник.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Курага, морсик клюквенный
Шаг 2.
Укладываем в банку курагу
Шаг 3.
Заливаем морсиком
Шаг 4.
Убираем в холодильник
Шаг 5.
Шаг 6.
С йогуртом и орешками
Шаг 7.
С йогуртом и орешками кедровыми💕
Шаг 8.
В суфле творожном
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 91 кКал | 5.4% | |
| Белки | 2 г | 2.63% | |
| Жиры | 0.1 г | 0.18% | |
| Углеводы | 19.6 г | 8.95% | |
| Пищевые волокна | 7.2 г | 36% | |
| Вода | 68.4 г | 3.01% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
24.3%
b-car
26.4%
В1
2.7%
B2
4.3%
Холин
1.2%
B5
4.7%
B6
3.3%
B9
1%
B12
~
C
4%
D
~
E
14.7%
H
0.8%
вит.К
1.6%
PP
7.5%
Калий
26.4%
Ca
6.5%
Si
33.2%
Mg
10.5%
Na
0.5%
P
7%
Cl
0.1%
Fe
7.1%
I
0.9%
Co
33.5%
Mn
7%
Cu
13.8%
Mo
8.8%
Se
1.5%
F
2%
Cr
44.3%
Zn
1.3%
3
Лучшие рационы
2025-09-10
Калорийность: 1103 кКал
2025-09-03
Калорийность: 1297 кКал
2025-09-02
Калорийность: 1452 кКал
Интересные блоги
04-09-2025
Про везение.
Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...
10-09-2025
Дневник питания за 10.09.2025
Сегодня меня обуял исследовательский пыл, и ёжики ...
04-09-2025
Дневник питания за 04.09.2025
Сон 9 ч 20 мин
Шаги 7109
----
Прошло ровно 6 меся...
Новые рецепты
