Алла
25.10.2023 19:57

Суфле с кленовым сиропом, миндалем и хурмой

Калорийность - 92.1 кКал; белки - 3.8 г; жиры - 2.9 г; углеводы - 12.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Суфле творожное с курагой, черносливом, голубикой, клубникой 130 г
Миндаль 7 г
Сироп, кленовый 6 г
Хурма 120 г
Голубика 50 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 10 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Суфле творожное с курагой, черносливом, голубикой, клубникой с кленовым сиропом, миндалем и хурмой
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Суфле творожное с курагой, черносливом, голубикой, клубникой
Шаг 2.
Хурма дольками
Шаг 3.
Кленовый сироп- поливаем суфле
Шаг 4.
Голубика по тарелке
Шаг 5.
Миндалем посыпаем суфле и хурму
Шаг 6.
Приятного аппетита
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 92.1 кКал 5.47%
Белки 3.8 г 5%
Жиры 2.9 г 5.18%
Углеводы 12.6 г 5.75%
Пищевые волокна 1.9 г 9.5%
Вода 77.5 г 3.41%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
9.7%
b-car
10.3%
В1
2.2%
B2
6.4%
Холин
2.1%
B5
2.8%
B6
3.1%
B9
1.9%
B12
3.5%
C
13.9%
D
0%
E
8.8%
H
6.8%
вит.К
2.6%
PP
3%
Калий
7.9%
Ca
9%
Si
17.4%
Mg
10%
Na
5.9%
P
10.2%
Cl
0.8%
Fe
8.4%
I
16%
Co
20.6%
Mn
21%
Cu
10.6%
Mo
8.3%
Se
4.3%
F
1.4%
Cr
8.8%
Zn
3%
 3 
 2
ната М 25.10.2023 20:54
Думаю Вам надо окрывать кулинарное шоу 
Алла 25.10.2023 21:12
ната мехеда, Не-не-не😂😂, тогда времени на поесть не останется🙉У меня Жиза, как шоу.. 😂😂😂
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы