Алла
06.11.2023 11:20

Холодец из говяжьей рульки в мультиварке с зеленым горошком

Калорийность - 71.1 кКал; белки - 11.3 г; жиры - 1.7 г; углеводы - 2.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Телятина, голяшка (подбедерок), только мясо, сырая 1000 г
Лук репчатый (Варка без слива) 60 г
Морковь (Варка без слива) 70 г
Сельдерей (корень) (Варка без слива) 60 г
Укроп, семена 30 г
Вода 2500 г
Горошек зеленый. Консервы 250 г
Желатин, сухой порошок, неподслащенный 20 г
Чеснок 10 г
Соль Адыгейская Абадзехская 5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 3 ч
Время дополнительного приготовления: 20 мин
Описание
Холодец из говяжьей рульки в мультиварке с зеленым горошком без сахара
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Рулька( голяшка) говядины.
Шаг 2.
Морковь, лук, сельдерей
Шаг 3.
Зонтики укропа.Заливаем водой и варим 2,5 часа в мультиварке
Шаг 4.
Отделяем мясо от бульона
Шаг 5.
Растворяем желатин в бульоне
Шаг 6.
Мясо рубим
Шаг 7.
Добавляем горошек, чеснок и бульон с растворённым желатином, перемешиваем
Шаг 8.
Укладываем в форму
Шаг 9.
Заливаем бульоном
Шаг 10.
Под крышку в холодильник для полного застывания, можно на ночь..
Шаг 11.
С хреном и микрозеленью рукколы
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 71.1 кКал 4.22%
Белки 11.3 г 14.87%
Жиры 1.7 г 3.04%
Углеводы 2.1 г 0.96%
Пищевые волокна 1.2 г 6%
Вода 82.8 г 3.64%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
7.7%
b-car
8.7%
В1
4.3%
B2
8.5%
Холин
0.7%
B5
13.8%
B6
12.4%
B9
2.5%
B12
22.8%
C
2.1%
D
~
E
0.4%
H
0.5%
вит.К
3.2%
PP
20.5%
Калий
8.6%
Ca
4.7%
Si
9%
Mg
5.3%
Na
12.5%
P
14.2%
Cl
4.9%
Fe
4.5%
I
0.2%
Co
5.8%
Mn
3.9%
Cu
9.6%
Mo
6.3%
Se
9%
F
3.2%
Cr
1%
Zn
18.6%
 4 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты