Дневник питания за 07.01.2024

День-218🥰🌹💜💜💜🌹✌️
Всем доброго времени суток🥰
Всех с Рождеством Христовым!!! Мира и добра!

Обед.

Ужин.

Завтрак.

С Праздником!!

Старшенькая испекла тортик🌹👍💕Корж был прямоугольный, а ей захотелось круглый тортик для друзей. А мне обрезки разрешила пристроить... 🤣🤣маленький прямоуголиничек получилось в два слоя смазать и сверху совсем малюсенькие обрезочки.. Так родился муравейник🤣🤣💕💕

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ессентуки №4	50	0	0	0	0
Шрот семян расторопши	10	26.7	1.8	3.2	2.3
Итого	60	26	1	3	2

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Терпуг запеченый в духовке	100	119.7	21.1	3.9	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	110	1.1	0.1	0	0
Итого	210	120	21	3	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Борщ на свиных ребрышках	550	337.7	27	13.2	25.9
Яйцо куриное с печенью трески с зеленым луком	70	153.7	7.9	13.3	0.6
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое)	60	136.8	5.2	0.8	27.1
Чай цейлонский листовой с натуральным ароматом манго, маракуйя, клубники, лесных ягод.	360	9.7	0.7	0.4	1.4
Итого	1540	637	40	27	54

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Омлет с печенью и творожным сыром	220	407.9	26.6	30.1	7.9
Куриные крылья в электрошашлычнице "Алька"	150	439.4	40.3	29.6	0
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане	110	9.9	0.1	0.2	1.8
Яблоко	140	65.8	0.6	0.6	13.7
Итого	620	922	67	60	23
Итого за день	2430	1708	131	95	80

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 07.01.2024 18:49

Как же у Вас так всё красиво рождается?!!!

Алла 07.01.2024 18:54

Валентина, Ага)) Тяп- ляп и готово))) Тортики на пропитке стоят, а с остатками крема ( сливочный творожный сыр, сливки, сахар) просто вкуснятина произошла. Утром напекла много блинчиков, как начинку в них и ух.... Улетают.. 😂👍💕

Валентина 07.01.2024 19:06

Алла, ещё бы! 😄👍

Алла 07.01.2024 19:21

Валентина, 🌹🌹🌹

Ирина 07.01.2024 19:45

Крутяк , молодец! Я вот тоже купила сегодня краску для красного бархата , скоро буду печь месяца через 2,2,5 🤣

Алла 07.01.2024 20:58

Ирина, Подождем)) 👍💕

Елена 08.01.2024 09:06

муравейник получился даже круче, чем круглый тортик Хорошо

Алла 08.01.2024 09:33

Елена, Спасибо)) Тортик у Тины с клубничным джемом и он дал кислинку, а муравейник я слепила из дозволенных мне кусочков и пропитала я его сиропчиком хорошо..Вообщем оба идут на Ура.... 💕💕

Olga1959 08.01.2024 09:49

Сердечки красиво смотрятся на белом, у вас есть насадка?

Алла 08.01.2024 09:55

Olga1959Насадок всяких полно и от шприцов и от мешков, но это она пошла сама купила и сердечки просто рисовала, специальной насадки сердечка нет))) Краситель красный пищевой))

Алин@ 08.01.2024 20:31

С Рождеством🌹🎊🎉 тортики красивые, особенно Муравейник👏👌💕

Алла 08.01.2024 23:37

Алин@, Алиночка, это просто супер 👍, Старшенькая для друзей испекла тортик, ну конечно не без моей помощи... Остатки я благополучно пристроила и это для меня было очень интересно- какие- то пазлы складывала... кусочками собирала.. Все с удовольствием уничтожили, Но!!!! Пару кусочков завтра в школу для подружек уже сохранили))) 💕💕💕

Алин@ 09.01.2024 13:24

Алла, 💐💕⭐️🎄

Ирина 09.01.2024 17:35

Алла, 😂