Дневник питания за 22.01.2024

ну как жить после таких аппетитных фотографий))))))))))  Поздний вечер, поти ночь, сижу, никого не трогаю, решила МРЗ почитать. А тут Ваша красота. Пошла на кухню  Тоже какой нибудь вкуснятины сооружу. Спасибо за мелодию)

Что-что, а вот шашлык всегда за милую душу. У вас очень красивые и аппетитные фото!

Какая у вас красота, а вот у меня по плану минтай на пару, а его хоть посыпай базиликом хоть нет, не особо улучшишь 😉

🤦‍♀️🤦‍♀️💕🫶💐

Маша-Маруся, Вкусного Вам вечерочка🤗

София, Спасибо)) Ага)) шашлычок второй день "подворовываю" 🙉🤣, ну жарят и жарят.. как тут и зачем тут🤣🤣невозможно ж устоять🤷🤣

Татьяна, Белую рыбку морскую больше, чем красную люблю и на пару особенно, но с моей пароваркой больше мыть ее🙉, я просто припускаю ее с лучком и быстро и не хлопотно для меня. И потом , если Вы любите приправы... всякие для рыбы разнообразят точно вкус, не знаю, как улучшат... Дело вкуса)) 🤗

Алин@, 🌝🫶

Алла,Благодарю, постаралась не просто закинуться "чем нибудь" , а вот вспомнила Ваши фото эстетические, захотелось именно красиво перекусить. И даже та скудная еда, что я нашла, как будто по другому ощутилась во рту.

Маша-Маруся, У меня даже аппетит снижается чуток, когда я все укладываю - раскладываю на тарелочку, а если все отдельно , то закидывается все быстро и больше🤣🤣🙉У меня так работает. И здорово, что Вам так даже вкуснее👍😘🫶

Алла,Да да, меньшим количеством наедаешься. Я тоже заметила. Как будто красота отдельными калориями плюсуется. В моей семье так красиво сервировали только на праздники. А в остальные дни лишь бы поел. И мне приходилось осознанно обращать на это внимание.И мне нравится. Я не всегда это помню)

Маша-Маруся, Может, может и так)) У меня еще выработалась привычка ничего не пробовать, когда готовлю... вот совсем)) Досаливают и сахарят в тарелках🌝Тоже люблю и стараюсь всегда красиво, а по праздникам особенно это важно для всех- создать особенное настроение)) 💕🌹

Ох, Алла! Соблазнительница!!!!

Валентина, Надеюсь, что в хорошую сторону🤗

Алла, да, я тоже думаю, пока красиво накоешь стол и меньше съешь.
Пытаюсь обуздать аппетит ☺🌺.

Валентина, Этот момент как то научно даже объясняется... переждать, попить воды и голод отпускает)) Что- то там в печени начинает срабатывать)) 🤷

🌹🌹🌹Печень рассматривается как орган депо глюкозы, запасаемой в виде гликогена, и мобилизуемой из неё при голодании за счет активации ферментов гликогенолиза. Кроме того, в печени активно протекает процесс глюконеогенеза, в результате которого глюкоза, образующаяся из других органических веществ, может поступать в кровь.🌹🌹🌹