Алла
22.01.2024 22:30

Шайбочки овсяно миндальные

Калорийность - 224.2 кКал; белки - 11.4 г; жиры - 14.6 г; углеводы - 13.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Шайбочки овсяно миндальные, тесто 480 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 30 мин
Время дополнительного приготовления: 20 мин
Описание
Шайбочки овсяно миндальные на молоке с куриными яйцами
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Тесто наливаем по 30 гр.( рецепт теста отдельным рецептом)
Шаг 2.
Выпекаем шайбочки на среднем огне с двух сторон
Шаг 3.
Шаг 4.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 224.2 кКал 13.31%
Белки 11.4 г 15%
Жиры 14.6 г 26.07%
Углеводы 13.5 г 6.16%
Пищевые волокна 2.9 г 14.5%
Вода 56.8 г 2.5%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
18
A
11.1%
b-car
0.5%
В1
13.8%
B2
20.1%
Холин
23.5%
B5
18.4%
B6
7.6%
B9
4.1%
B12
12.8%
C
1%
D
8.2%
E
29.2%
H
22.4%
вит.К
1.4%
PP
15.6%
Калий
12.5%
Ca
13.1%
Si
26.8%
Mg
19.4%
Na
10.7%
P
34.3%
Cl
9.5%
Fe
13.1%
I
8.2%
Co
64.3%
Mn
53.6%
Cu
12.7%
Mo
13.7%
Se
33%
F
1.2%
Cr
8.1%
Zn
12%
 8 
 8
Екатерина 25.01.2024 05:49
изините . не поняла где рецепт
Алла 25.01.2024 09:55
Екатерина, Не извиняйтесь и я .....не буду извиняться а буду исправляться😘🤗Рецепт опубликовала и Вам🤗
https://health-diet.ru/diary/share/food_1_3065161
Екатерина 25.01.2024 10:02
спасибо
Алла 25.01.2024 10:07
Екатерина 25.01.2024 10:07
а на случай отсутствия миндальной муки, то лучше геркулеса или отрубей добавить такое же количество, или обычной мукой заменить?
Алла 25.01.2024 10:13
Екатерина, Чесслово я впервые это делала, но вот думаю теперь с кокосовой попробовать)) Рецепт хороший( у ГалиныЯ за основу взяла овсяноблина рецепт) в плане , что хорошо выпекается, на фото видно))Смажьте все- таки для начала формочки кисточкой с маслом- пройдитесь по кругу пау раз))
Думаю, что с любой мукой должно получиться. ( И с кукурузной хочу и с гречневой попробовать) Будем экспериментировать ☝️Если не мы, то кто же? 🤷🤗🤣
Екатерина 25.01.2024 10:16
Я заказала такую же сковородочку, буду пробовать. в таком виде полезные булочки детей проще уговорить покушать.
Алла 25.01.2024 10:38
Екатерина, Мои дети не вдохновляются формой, пробуют и ......едят покупные🤷🤣🤣, а вот сырники, оладушки и простые блинчики едят в любой форме🤷💥
Мне понравилось в ней выпекать😘и пусть Вам понравится!! 💕
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты