Алла
26.01.2024 19:11

Милбургер с овсяной миндальной шайбочкой с земляникой, ананасом, абрикосовым джемом

Калорийность - 203.1 кКал; белки - 5.1 г; жиры - 10 г; углеводы - 24 г на 100 г.
Ингредиенты
Шайбочки овсяно миндальные 26 г
Шайбочки овсяно миндальные с лепестками миндаля 35 г
Сыр сливочный 16,8% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве 15 г
Земляничное варенье 40 г
Натуральный абрикосовый джем 32 г
Ананас 22 г
Кедровый орех, сушеный 8 г
Топпинг, ананасовый 15 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 10 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Милбургер с овсяной миндальной шайбочкой с земляникой, ананасом, абрикосовым джемом
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Шайбочки овсяно миндальные
Шайбочки овсяно миндальные с лепестками миндаля
Шаг 2.
Намазываем сливочным, творожным сыром
Шаг 3.
Земляничное варенье
Шаг 4.
Шаг 5.
Ананас
Шаг 6.
Джем абрикосовый
Шаг 7.
Шаг 8.
Накрываем второй шайбочкой
Шаг 9.
Топпинг банановый
Шаг 10.
Кедровый орех
Шаг 11.
Приятного аппетита 😋
Шаг 12.
В разрезе
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 203.1 кКал 12.06%
Белки 5.1 г 6.71%
Жиры 10 г 17.86%
Углеводы 24 г 10.96%
Пищевые волокна 2.4 г 12%
Вода 57.2 г 2.52%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
12
A
6.1%
b-car
1.9%
В1
6.5%
B2
8.7%
Холин
7.8%
B5
7.9%
B6
4.1%
B9
2.6%
B12
5.9%
C
5.9%
D
2.5%
E
16.9%
H
7.3%
вит.К
2.9%
PP
6.9%
Калий
8.4%
Ca
6.7%
Si
71.3%
Mg
11.1%
Na
5.7%
P
16.5%
Cl
3%
Fe
7.2%
I
2.4%
Co
29.8%
Mn
42.6%
Cu
13.5%
Mo
7.9%
Se
10%
F
0.7%
Cr
5.5%
Zn
6.8%
 2 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты