Омлет с сыром и говяжьей вырезкой

Калорийность - 173.4 кКал; белки - 14.2 г; жиры - 11.3 г; углеводы - 3.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное (Запекание)	112 г
Молоко 2% жирности, высокобелковое	20 г
Конопляное масло	2 г
Гранат	7 г
Семена люцерны, проросшие	2 г
Сыр сливочный 16,8% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	30 г
Говяжья вырезка припущенная на двух маслах с луком	90 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 10 мин

Время дополнительного приготовления: 5 мин

Описание

Омлет с сыром и говяжьей вырезкой пропущенной на двух маслах с луком. С соусом гранатовыми Наршараб

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Яйца куриные, молоко,Сыр сливочный ,Говяжья вырезка припущенная на двух маслах с луком.

Шаг 2.

Яйца взбиваем слегка с молоком и на смазанной маслом выпекаем блинчик, кладем начинку посредине блина

Шаг 3.

Говяжья вырезка припущенная на двух маслах с луком - на сыр.

Шаг 4.

Заворачиваем край омлета

Шаг 5.

По бокам

Шаг 6.

И переворачиваем блинчик, формируя конвертик

Шаг 7.

С гранатовым соусом

Шаг 8.

Поливаем соусом омлет с говядиной и творожным сыром

Шаг 9.

Посыпаем микрозеленью люцерны

Шаг 10.

В разрезе. Сочно и вкусно?

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм