Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот семян расторопши |
15
|
40.1 | 2.7 | 4.8 | 3.5 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок овощной морковно- сельдерейный |
200
|
72.8 | 2.4 | 0.2 | 15.4 |
Малина |
120
|
55.2 | 1 | 0.6 | 10 |
Голубика |
120
|
46.8 | 1.2 | 0.6 | 7.9 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.5 |
Итого | 895 | 226 | 7 | 7 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
МилБургер с палтусом вафельный |
290
|
511.3 | 25.5 | 34.8 | 23.5 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 1040 | 513 | 25 | 34 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдерей |
200
|
26 | 1.8 | 0.2 | 4.2 |
Итого | 200 | 26 | 1 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп свинина с овощами ,зеленью с приправами острый |
400
|
184 | 8 | 11.2 | 11.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
58
|
92 | 7.4 | 6.7 | 0.4 |
Морские водоросли вакаме, сырые |
5
|
2.3 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Маслята отварные |
60
|
5.1 | 1.5 | 0.4 | 0.2 |
Клубника |
250
|
102.5 | 2 | 1 | 18.8 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 1023 | 388 | 19 | 19 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соус с греческим йогуртом ,зеленью укропа и петрушки с чесноком |
14
|
10.4 | 1.3 | 0.3 | 0.7 |
Шайба свиная шейка |
80
|
232.4 | 9.2 | 21 | 1.4 |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Хрустящие Хлебцы Картофельные [SPAR] |
4
|
16.4 | 0.3 | 0.4 | 2.9 |
Халапеньо Соус Острый [Sahar] |
12
|
1.7 | 0 | 0 | 0.3 |
Клубника |
300
|
123 | 2.4 | 1.2 | 22.5 |
Салат (латук) |
12
|
1.9 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Итого | 552 | 402 | 14 | 23 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 5210 | 1557 | 68 | 84 | 129 |