Алла
01.06.2024 19:58

Яичный блинчик с паштетом печеночным с белыми грибами, сыром

Калорийность - 167 кКал; белки - 9.6 г; жиры - 12.5 г; углеводы - 4 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Запекание) 110 г
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное (Запекание) 20 г
Паштет из куриной печени с белыми грибами с семечками 100 г
Сыр сливочный 16,8% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве 40 г
Оливковое масло 2 г
Кедровый орех 6 г
Петрушка свежая 3 г
Помидор (томат), парниковый 40 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 5 мин
Время дополнительного приготовления: 5 мин
Описание
Яичный блинчик с паштетом печеночным с белыми грибами, сыром и ниточкой устричного соуса 4гр.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Яйцо,молоко
Шаг 2.
Выпекаем блинчик
Шаг 3.
Паштет из куриной печени с белыми грибами с семечками
Шаг 4.
Сыр сливочный творожный
Шаг 5.
Закручиваем в рулет
Шаг 6.
На тарелку
Шаг 7.
Ниточка устричного соуса,помидоры, петрушка
Шаг 8.
Кадровые орешки
Шаг 9.
Приятного аппетита
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 167 кКал 9.92%
Белки 9.6 г 12.63%
Жиры 12.5 г 22.32%
Углеводы 4 г 1.83%
Пищевые волокна 1.1 г 5.5%
Вода 71.2 г 3.13%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
23
A
122%
b-car
9.5%
В1
7.6%
B2
27.7%
Холин
24%
B5
35.9%
B6
9.1%
B9
10.7%
B12
70.1%
C
8.1%
D
33.6%
E
10.6%
H
21.3%
вит.К
16.7%
PP
20.3%
Калий
11.2%
Ca
6%
Si
8.3%
Mg
5.8%
Na
9.2%
P
24.2%
Cl
4.3%
Fe
16.9%
I
6.9%
Co
90.7%
Mn
19%
Cu
24.7%
Mo
18.3%
Se
36.1%
F
1%
Cr
10.8%
Zn
12.4%
 3 
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы