Алла
29.09.2024 09:28
Баклажан- вафли-запеченые
Калорийность - 25.1 кКал; белки - 1.3 г; жиры - 0.1 г; углеводы - 4.6 г на 100 г.
Ингредиенты
| Баклажан (Запекание) | 910 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 40 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Баклажан- вафля-запеченые а режиме Бельгийские вафли
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Шаг 6.
Шаг 7.
Шаг 8.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 25.1 кКал | 1.49% | |
| Белки | 1.3 г | 1.71% | |
| Жиры | 0.1 г | 0.18% | |
| Углеводы | 4.6 г | 2.1% | |
| Пищевые волокна | 3 г | 15% | |
| Вода | 91.7 г | 4.03% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
0.4%
b-car
0.4%
В1
2.4%
B2
2.4%
Холин
1.4%
B5
5%
B6
6.7%
B9
2.7%
B12
~
C
2.7%
D
~
E
0.7%
H
0.2%
вит.К
3.1%
PP
3.8%
Калий
9.7%
Ca
1.7%
Si
100%
Mg
2.4%
Na
0.5%
P
4.3%
Cl
2.2%
Fe
2.3%
I
1.1%
Co
10.3%
Mn
10.8%
Cu
14.6%
Mo
14.8%
Se
0.6%
F
0.4%
Cr
1.4%
Zn
2.6%
6
