Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
310
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 310 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
126
|
220 | 18.4 | 15.8 | 1 |
Горошек зеленый. Консервы |
100
|
40 | 3.1 | 0.2 | 6.5 |
Стейк из говяжьей вырезки |
97
|
178.4 | 28.1 | 7 | 0.8 |
Кофе эспрессо |
110
|
9.9 | 0.1 | 0.2 | 1.9 |
Кефир 1% жирности |
300
|
120 | 9 | 3 | 12 |
Итого | 733 | 568 | 58 | 26 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
620
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 620 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курогрудка, бельгийская, карибская овощные смеси |
400
|
310 | 50.8 | 5.2 | 15.2 |
Кофе эспрессо |
90
|
8.1 | 0.1 | 0.2 | 1.5 |
Кефир 1% жирности |
300
|
120 | 9 | 3 | 12 |
Итого | 790 | 438 | 59 | 8 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Стейк Лосося с Адыгейской Абадзехской солью |
130
|
200.3 | 26 | 10.5 | 0.1 |
Белый гриб, вареный, с солью |
160
|
44.8 | 3.5 | 0.8 | 4.9 |
Горошек зеленый. Консервы |
148
|
59.2 | 4.6 | 0.3 | 9.6 |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Боржоми |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 788 | 384 | 40 | 13 | 22 |
Итого за день | 3241 | 1390 | 158 | 48 | 73 |