Дневник питания за 16.09.2025

Всем доброго времени суток!!! 🤗💞
День-20. Пошла третья неделя.Я в наблюдателях пока))
1/. L-Тироксин 100 + Аллопуринол 100 +нолипрел.✅ Глюкофаж✅
2/. Шаги 22 000💪✅
3/.Вода 3000мл🤗.✅
4/. Витамин С-900✅
Биодобавки кето- интенсива с приемом пп1 и пп2.:
-холегон✅✅
-Биокаскад✅✅
- панбиолакт✅✅
-Нейростабил - на ночь.
- Формула женщины✅✅

Топаем

Пп1.обед

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода Пилигрим талая негазированная	2000	0	0	0	0
Вода СТЭЛМАС mg+	1	0	0	0	0
Кофе эспрессо	140	12.6	0.1	0.3	2.4
Итого	3140	12	0	0	2

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Говядина,вырезка, кабачок,масло,чеснок	363	497.3	47.2	27.2	15.2
EXPONENTA HIGH-PRO соленая карамель	258	154.8	31	0	6.5
Кофе эспрессо	140	12.6	0.1	0.3	2.4
Витамин С 500 мг + Цинк 25 мг	1	0	0	0	0
Формула женщины	2	0.2	0	0	0
Итого	766	664	78	27	24