Дневник питания за 18.09.2025

Всем доброго времени суток!!! 🤗💞
День-22. Пошла четвертая неделя.
1/. L-Тироксин 100 + Аллопуринол 100 +нолипрел.✅ Глюкофаж✅
2/. Шаги 20 000💪✅
3/.Вода 3000мл🤗.✅
4/. Витамин С-900✅
Биодобавки кето- интенсива с приемом пп1 и пп2.:
-холегон✅✅
-Биокаскад✅✅
- панбиолакт✅✅
-Нейростабил - на ночь.
- Формула женщины✅✅

Топаем

Пп1.14.00 пп2 в 20.00 нельма отварная

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Вода	500	0	0	0	0
Итого	2000	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Говядина,вырезка, кабачок,масло,чеснок	380	520.6	49.4	28.5	16
Помидор (томат), парниковый	200	28	1.2	0	7.6
Огурец парниковый	148	16.3	1	0.1	2.8
Сметана 25% жирности	80	200	1.9	20	2.6
Витамин С 500 мг + Цинк 25 мг	1	0	0	0	0
Формула женщины	2	0.2	0	0	0
Кофе эспрессо	160	14.4	0.2	0.3	2.7
Напиток кисломолочный кокос миндаль	250	150	30	0	6.3
Итого	1223	929	83	49	37

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	18	134.6	0.1	14.9	0.1
Нельма отварная " Алька"	200	400.2	46.4	21.8	4.4
Помидор (томат), парниковый	300	42	1.8	0	11.4
Итого	518	576	48	36	15
Итого за день	3741	1506	132	85	53