Алла

22.09.2025 19:18

Дневник питания за 22.09.2025

Всем доброго времени суток!!! 🤗💞
День-26. Пошла четвертая неделя.
1/. L-Тироксин 100 + Аллопуринол 100 +нолипрел.✅ Глюкофаж✅
2/. Шаги 32 000💪✅
3/.Вода 3000мл🤗.✅
4/. Витамин С-900✅
Биодобавки кето- интенсива с приемом пп1 и пп2.:
-холегон✅✅
-Биокаскад✅✅
- панбиолакт✅✅
-Нейростабил - на ночь.
- Формула женщины✅✅

Топаем

Лопаем пп1 14.00

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	3500	0	0	0	0
Кофе эспрессо	160	14.4	0.2	0.3	2.7
Итого	3660	14	0	0	2

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Формула женщины	2	0.2	0	0	0
Витамин С 500 мг + Цинк 25 мг	1	0	0	0	0
Кофе эспрессо	160	14.4	0.2	0.3	2.7
Шоколад горький	30	161.7	1.9	10.6	14.5
Помидор (томат), парниковый	210	29.4	1.3	0	8
Укроп	21	8.4	0.5	0.1	1.3
Сметана 25% жирности	70	175	1.7	17.5	2.2
Нельма ,лук,чеснок укроп,масло	420	814.8	62.6	57.5	12.2
Итого	916	1203	68	86	40
Итого за день	4576	1218	68	86	43

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 22.09.2025 19:27

Доброго вечера, самые наилучшие пожелания вам, Алла, здоровья, прошли отлично❤️🌹🤝🎉🎈

Алин@ 22.09.2025 19:29

Вес 60.9 сейчас, это вы какая умница👏👏✌️

Катерина 22.09.2025 19:36

Это что, за весь день один приём пищи?!😳

ЗОЯ 22.09.2025 19:48

Привет Алла. Ты наша героиня,молодец. А на сколько по времени твоя нынешняя диета? И когда отчитаешься за вес,ну очень интересно. Держись. Всего хорошего.

Алла 22.09.2025 21:03

Алин@, Доброго и вкусного вечера,Алиночка!!Спасибо😊

Алла 22.09.2025 21:03

Алин@, Что- то вы путаете💪🤣

Алла 22.09.2025 21:04

Катерина, А что много? Сегодня так)))

Алин@ 22.09.2025 21:06

Алла,возможно ушло 60.9🤔🤝

Алла 22.09.2025 21:09

ЗОЯ, Привет,Зоя! Я не на диете ' я в наблюдателях))) Вес стараюсь держать,- восстанавливаюсь после операции до сих пор...Пробую,экспериме нтирую всякое питание.Пока у меня так))
Как у тебя с похудением? Или ты на поддержании? Отчитываться особо и нечем - все ровно и это тоже хорошо))) Из спорта только ходьба,до тренировок ещё далеко...

Катерина 22.09.2025 21:11

Алла, это мало!!!

Катерина 22.09.2025 21:11

Алла, за желчный не боитесь?

Алла 22.09.2025 21:14

Катерина, Сегодня так..

Алла 22.09.2025 21:17

Катерина, А что за него бояться? Не боюсь ничего!! Вскрытие показало, ( мне выдали описание состояния всех органов и гипатоза печени совсем нет))),что он есть и в хорошем состоянии. Улыбаемся и пишем,как говорится))) И топаем- топаем- все проблемы уйдут!! Проверено ✔️✔️✔️

Алла 22.09.2025 21:18

Катерина, А что желчному надо много? Жиров достаточно. Плюс холегон.

Катерина 23.09.2025 07:31

Алла, большой перерыв между принятием пищи способствует зарождению камней в желчном

ЗОЯ 23.09.2025 08:01

Алла,Молодец,очень нравится твой настрой. Про вес поняла.Шагай дальше ,удачи.

Валентина 23.09.2025 09:54

Алла, Значит будет такой вес! Не зря попутала 🤩

Алла 23.09.2025 16:40

Катерина, Да можно компенсировать кофе,чай+5гр.масла,сливок жирных.А лучше ходить и пить много воды.( я хожу по 20-40тысяч шагов в день и пью больше 3000мл воды.))

Алла 23.09.2025 16:44

Валентина, Вес может и будет , а вот вид какой при этом🤣Сейчас я себе нравлюсь😊С тренером))

Валентина 23.09.2025 16:48

Алла, красавица! Всё отлично👍👏😆

Катерина 23.09.2025 16:56

Алла, супер!🔥

ЗОЯ 23.09.2025 17:04

Красавица. Ах!

Georgijs 23.09.2025 17:28

Алла, Ого

Про документы с фотографиями не думали ещё?
А то Валентина (Старый Оскол) вот тоже хорошела-хорошела, и бац! в банке арестовать её хотели Широкая улыбка