Блог
Войти
Анастасия
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Анастасия
31.03.2022 17:20
Новичок 🤧
Я тут совсем новичок . Ещё осваиваюсь ) в отпуске решила немного последить за питанием и режимом питьевым . Позаниматься силовыми тренировками .
2
9
Лиза
31.03.2022 18:29
Добро пожаловать 😃💐 От всей души желаю успеха в осуществлении задуманного! А почему смайлик такой? 😳
Анастасия
31.03.2022 18:34
Лиза Фрей
, спасибо большое , Лиза !
да вот взяла и заболела🤦♀️ Обидно
Адель
31.03.2022 18:35
Добро пожаловать, Анастасия! Желаю исполнения всех ваших желаний и скорейшего выздоровления!
Римма Амировна
31.03.2022 18:37
Добрый вечер, Анастасия,выздоравливайте !💐
Лиза
31.03.2022 19:13
Анастасия
, а чем именно? По-своему, но постараюсь помочь😊
Анастасия
31.03.2022 21:32
Лиза Фрей
, заболел муж , а я подхватила . Остался лишь насморк ) но уже иду на поправку . Спасибо !)
Анастасия
31.03.2022 21:35
Адель
, спасибо большое !)
Анастасия
31.03.2022 21:35
Римма Амировна
, здравствуйте , Римма!
Благодарю
Лиза
01.04.2022 05:03
Анастасия
, желаю скорейшего выздоровления 😊
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Ирина Макс
2025-08-16
Калорийность:
1460 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Ленивые голубцы с булгуром
Автор
Тамагочи
129.3
7.2
7.7
7.1
8
3
12
Соус из перцев и томатов
Автор
Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
1
1
Сырники
Автор
Таисия
188.9
17.9
8
9.7
7
0
0
Интересные блоги
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13
107
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
3
68
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58