Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
40
|
24 | 1.2 | 1.3 | 1.9 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
14
|
37.1 | 1.9 | 0.6 | 5 |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Корица, молотая |
2
|
4.9 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
30
|
104.6 | 3.7 | 1.8 | 18.4 |
Вишня |
25
|
13 | 0.2 | 0.1 | 2.7 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Семена льна |
7
|
37.4 | 1.3 | 3 | 0.1 |
Паштет из свиной печени диетический |
15
|
26 | 1.7 | 1.7 | 1.4 |
Шпинат |
50
|
11.5 | 1.5 | 0.2 | 1 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
10
|
26.5 | 1.4 | 2.1 | 0.4 |
Какао-порошок |
2
|
5.8 | 0.5 | 0.3 | 0.2 |
Чабер, молотый |
1
|
2.7 | 0.1 | 0.1 | 0.2 |
Икра горбуши зернистая, соленая |
15
|
34.5 | 4.6 | 1.7 | 0.2 |
Салат (латук) |
10
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Морковь |
5
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Огурец без кожуры |
70
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Яйцо куриное (Запекание) |
2
|
146.6 | 12.2 | 10.6 | 0.7 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
Итого | 1161 | 686 | 37 | 40 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
40
|
24 | 1.2 | 1.3 | 1.9 |
Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
Итого | 445 | 29 | 1 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп рисовый на курином бульоне |
200
|
95.4 | 5.2 | 2.2 | 13.4 |
Боржоми |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриный окорочок (Варка) |
54
|
76.6 | 10.2 | 3.9 | 0.1 |
Баклажан (На пару) |
70
|
16.2 | 0.8 | 0.1 | 3 |
Морковь (На пару) |
60
|
20.3 | 0.8 | 0.1 | 4 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Итого | 586 | 209 | 17 | 6 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клубника |
200
|
82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
Итого | 400 | 82 | 1 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карп |
100
|
112 | 16 | 5.3 | 0 |
Горошек зеленый. Консервы |
50
|
20 | 1.6 | 0.1 | 3.3 |
Морская капуста (ламинария) свежая (Варка со сливом) |
30
|
5.9 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Боржоми |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пюре из тыквы |
150
|
58.7 | 2.3 | 1.8 | 8.6 |
Кабачок (На пару) |
30
|
6.9 | 0.2 | 0.1 | 1.3 |
Лук репчатый (На пару) |
30
|
11.9 | 0.4 | 0.1 | 2.4 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Итого | 796 | 252 | 20 | 11 | 16 |
Итого за день | 3788 | 1259 | 78 | 60 | 94 |