Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль с ламинарией, grig |
2
|
15.8 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Соль поваренная пищевая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Абрикосы |
90
|
39.6 | 0.8 | 0.1 | 8.1 |
Черешня |
90
|
46.8 | 1 | 0.4 | 9.5 |
Творожные шарики с чесноком, grig |
50
|
54.5 | 10.2 | 0.3 | 2.4 |
Виноград |
50
|
36 | 0.3 | 0.3 | 7.7 |
Огурец грунтовый |
70
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
70
|
16.8 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Смесь 3 семян, grig |
1
|
196.8 | 6.8 | 16.9 | 3 |
Яйцо куриное (Варка) |
1
|
94.2 | 7.6 | 6.9 | 0.4 |
Каша овсяная , grig |
1
|
112.2 | 4.3 | 2 | 18.6 |
Итого | 1061 | 667 | 32 | 32 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе расстворимый, grig |
150
|
21.2 | 1.4 | 1 | 1.7 |
Хлеб цельнозерновой 9 злаков, grig |
40
|
69.6 | 2.6 | 0.5 | 13.4 |
Чеснок |
1
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
25
|
6 | 0.3 | 0.1 | 1 |
Салат из авокадо с яйцом и зеленым луком, grig |
100
|
147.2 | 7.2 | 11.7 | 1.9 |
Итого | 316 | 245 | 11 | 13 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
200
|
220 | 44 | 1.2 | 6.6 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
150
|
144 | 2.3 | 0.8 | 31.5 |
Корица, молотая |
2
|
4.9 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Какао-порошок |
2
|
5.8 | 0.5 | 0.3 | 0.2 |
Итого | 704 | 374 | 46 | 2 | 38 |
Итого за день | 2631 | 1289 | 91 | 47 | 113 |
Я вообще-то очень несоциальная, так что надо посмотреть, как на меня чужая указка действует