Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
2
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Каша овсяная с сухофруктами, grig |
1
|
171.5 | 5.2 | 2.2 | 31.2 |
Смесь 5 семян, grig |
1
|
126.3 | 5.3 | 10.3 | 2.6 |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль с ламинарией и тыквенными семечками, grig |
5
|
11.7 | 0.6 | 0.7 | 0.6 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Икра лосося слабосоленая, grig |
20
|
52.8 | 4.9 | 3.6 | 0.8 |
Кофе расстворимый, grig |
200
|
28.2 | 1.8 | 1.4 | 2.2 |
Арахисовая паста обогащенная витаминами и минералами |
20
|
118.2 | 5.1 | 10.2 | 2.6 |
Хлебцы из цельнозерновых злаков, grig |
10
|
17.4 | 0.7 | 0.1 | 3.3 |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1173 | 716 | 39 | 42 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
78.2 | 4.9 | 6.3 | 0.3 |
Колбаса полукопченая, полтавская |
10
|
41.7 | 1.6 | 3.9 | 0 |
Кофе и какао (мокка) порошок, с забеливателем и и низкокалорийным подсластителем, без кофеина |
1
|
28.2 | 0.6 | 0.8 | 4.3 |
Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом |
50
|
178 | 2.8 | 5.9 | 29.4 |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 286 | 326 | 9 | 17 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, темное мясо, запечённое |
100
|
178 | 23.3 | 8.8 | 0 |
Картофель печеный, с солью |
50
|
46.5 | 1 | 0.1 | 10 |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
80
|
55.2 | 2.1 | 4 | 2.5 |
Яйцо куриное (Варка) |
0.5
|
39.3 | 3.2 | 2.9 | 0.2 |
Икра, черная и красная, зернистая, соленая |
5
|
13.2 | 1.2 | 0.9 | 0.2 |
Перец чили зеленый острый |
7
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Перец чили красный острый |
7
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
4
|
7 | 0.1 | 0.7 | 0.2 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Фенхель, семена |
1
|
3.5 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 494 | 440 | 31 | 27 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2953 | 1483 | 80 | 86 | 93 |