SvetSveta (Deutsch lerne)
13.07.2022 02:16

Дневник питания за 12.07.2022

_________ Hallo an alle! :-) ________
Ich lerne Deutsch.
Учу немецкий.
___________________________
Несколько дней тут ничего не писала. Событий много, а по питанию все достаточно просто и однообразно.

Несколько дней у нас прожила семья, выехавшая из Изюма. Земляки. И немного родственики. Мама, папа и мальчик 4-х летний. Трое детей на одной территории - это нечто, они дом сносили)) К нам часто соседские немецкие дети приходят играть, но, когда наши двое играют с ними, такого не бывает. То ли стесняются, то ли немецкие дети намного спокойнее наших. Родители-немцы говорят что их дети дома тоже бывают достаточно бешенные, это они в чужом доме спокойные.

В общем, гостей поселили в общежитие для беженцев. Начнут делать документы и искать жилье. С жильём в Германии сейчас сложно. Да и не только в Германии.

В понедельник была на курсах Немецкого языка. Второй раз. Но группа занимается месяца 1,5-2. Есть люди которые в Германии уже несколько лет.

Сначала нам раздали газеты. Сказали выбрать любую статью и читать про себя. Потом нужно было прочитать название в слух, и вся группа переводила, используя коллективный разум. Затем нужно было читать и переводить текст, а кто не мог переводить нужно было просто сказать о чем примерно была статья.
Я встретила целых три знакомых слова "некоторые дети" и "играли". А т.к. у статьи было фо-то какого-то спортивного детского праздника, то смысл статьи я поняла, можно сказать, прекрасно)))

Потом мы писали диктант. Сначала мне было очень смешно, потом втянулась)) Писать диктант из незнакомых слов - это прикольно)) Скажу честно: на немецком мне писать гораздо проще чем по-Английски. Хотя, конечно, в немецком тоже чудеса чудные с сочетаниями 3-4 букв для обозначения звуков Х, Ш, Щ и ещё ряд приколов есть.

Потом учились подписывать открытку: адрес, имя. После этого преподаватель собрала все открытки, перемешала и раздала их снова. Нужно было написать какой-нибудь приятный текст на доставшейся тебе открытке. Я написала приветствие и слова прощания. А место основного текста нарисовала букетик цветов и сердечко. Ну а что?)) Быть глухонемым непросто, но послание написать хотелось)) Надеюсь девочке понравится)) Кстати, открытку, адресованную мне, я получила сегодня утром. Т.е на следующий после занятия день.

Тут почта быстро работает. Да и вообще, почта в Германии это совсем не то что на Украине. Тут без почты не представляют себе жизни. На Украине ты мог месяцами и годами не заглядывать в почтовый ящик, да и вообще не иметь его. Обычный почтовый ящик, не электронный)) Тут ты получаешь письма чуть ли не каждый день, а иногда и по 2-3 письма в день. От любых инстанций с которыми имел дело: социал, джобщентр, страховая, языковые курсы, банк... даже оптика присылает какие-то письма. Ох! Это все нужно прочитать. А для этого сначала нужно все перевести. А потом ещё и ответить)) Так и пролетает полдня)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
_____ 11:30 _____
100
0 0 0 0
Кофе чёрный без сахара
100
7 0.2 0.5 0.2
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве
10
35.6 2.5 2.7 0.2
Сыр нешатель, м.д.ж. 62% в сух. в-ве
25
63.2 2.3 5.7 0.9
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
20
149.6 0.1 16.5 0.2
Ветчина особая
20
25.2 3.5 1.2 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
___ 14:00___
100
0 0 0 0
___ РАГУ ОВОЩНОЕ ___ (состав см. ниже)
0
0 0 0 0
Свинина беконная
130
413.4 22.1 36.1 0
Капуста белокочанная
70
19.6 1.3 0.1 3.3
Перец сладкий красный
30
8.1 0.4 0 1.6
Морковь
50
17.5 0.7 0.1 3.5
Шампиньоны
50
13.5 2.2 0.5 0.1
Оливковое масло
10
89.8 0 10 0
____________________________
0
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6
Шоколад горький
5
27 0.3 1.8 2.4
Кокосовое масло (жидкое)
3
27 0 3 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
___ 18:30 ___
100
0 0 0 0
___ РАГУ ОВОЩНОЕ ___ (состав см. ниже)
0
0 0 0 0
Свинина беконная
130
413.4 22.1 36.1 0
Капуста белокочанная
70
19.6 1.3 0.1 3.3
Перец сладкий красный
30
8.1 0.4 0 1.6
Морковь
50
17.5 0.7 0.1 3.5
Шампиньоны
50
13.5 2.2 0.5 0.1
Оливковое масло
10
89.8 0 10 0
____________________________
0
0 0 0 0
Яблоко
20
9.4 0.1 0.1 2
Виноград
5
3.6 0 0 0.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Сливки 10% жирности, пастеризованные
100
119 2.7 10 4.5
Сахарозаменитель
4
0 0 0 0
Грецкий орех
20
131.2 3.2 12.2 2.2
____________________________
0
0 0 0 0
Вода
500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 10
Ана-на 13.07.2022 06:34
Люблю языковые курсы Скорее даже типажи учеников. Кто-то с тремя тетрадочками и пачкой цветных ручек, кто-то с оборванным листиком, а кто-то просто надеятся на память. И у всех разные судьбы, разная мотивация. Очень все интересно. Сразу видно, кто в школе был отличником и так по жизни и старается, а кто был оболтусом, но сейчас повзрослел ))) удачи в изучении! Немецкий учила три года и ни одного слова не вспомню. Дурочка в школе штаны протирала на уроках немецкого, а испанский любила. Немецкий бы сейчас использовала, а испанский раз в пять лет на отдыхе 🤷‍♀️
Елена (имт 23.9) 13.07.2022 11:18
Класс! Не то, что я сама....в ответы заглядываю постоянно!)))
Мне нравится немецкий). Но сейчас я учу фарси с английского
Oksana 13.07.2022 11:43
Формат ваших курсов довольно радикальный. Однако получить открыточку от однокашки очень приятно, это хорошая задумка. Мы дочь оставили в Мюнхене на курсах учиться. Оказалось, наша школа - заведение русскоязычных . У фрау директоров фамилии украинская и иранская. Учитель грузин. В школе все приветствуют друг друга по -немецки и по -русски. Рядом в кафешке работает русская девушка. Вот как интересно, ведь выбирали школу за широту предложения, формат курсов и по хорошим отзывам о школе. Первый месяц был учитель иранец. Уроками и отношением учителей дочь довольна. Уже пытается говорить на улице и со мной. Успехов и вам! Скоро научитесь очень хорошо.
SvetSveta (Deutsch lerne) 13.07.2022 15:15
Елена (имт 22.8.0), Вы герой и талантище! Я в Вас верю, фарси будет побежден!
SvetSveta (Deutsch lerne) 13.07.2022 15:23
Спасибо, Oksana! Это здорово что Вашей дочке там комфортно учиться!
А формат наших курсов прост) Как сказала преподаватель: у нас нет цели научить вас немецкому, у нас есть цель сделать так чтобы вы не стеснялись общаться и говорить даже если знаете всего пару десятков слов))
Интеграционные курсы ждут нас где-то за горизонтом, там уже все по-взрослому будет))
Елена (имт 23.9) 13.07.2022 15:24
SvetSveta (Deutsch lernen), Хе-хе) Ну в этот раз вариантов нет. Но можно же было за 8 лет уже выучить, а не блеять ходить)))
Oksana 13.07.2022 15:33
SvetSveta (Deutsch lernen), вот это здорово,вас важной вещи учат. Мои муж и дочь не стесняются говорить , сколько бы слов они не знали. Это очень важно... Никто ведь не смеётся, поняли и ещё и помогают высказаться.
SvetSveta (Deutsch lerne) 15.07.2022 12:16
Oksana, я тоже не очень стесняюсь)) Но когда меня о чем-то спрашивают, я тут же забываю самые простые фразы, перепутываю в них порядок так как если бы отвечала по-русски)) Вот например сегодня, останавливается около меня машина и бабушка-пассажирка что-то спрашивает. По ситуации понимаю, конечно, что спрашивает она дорогу куда-то. Но что я ей могу ответить?)) Говорю что я не говорю по-немецки и что не понимаю по-немецки. У неё на миг взлетают вверх брови, озадаченность в глазах, затем она улыбается и куча фраз в ответ: типа да, все хорошо, она поняла что я ничего не поняла, простите.
Oksana 15.07.2022 12:45
SvetSveta (Deutsch lernen), контакт был!
SvetSveta (Deutsch lerne) 15.07.2022 12:57
Oksana, я-я!)))
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы