SvetSveta (Deutsch lerne)
16.07.2022 17:21
Дневник питания за 15.07.2022
_________ Hallo an alle! :-) ________
Ich lerne Deutsch.
Учу немецкий.
___________________________
Ну что написать? О том, что действительно сильно волнует, писать тут не хочу. Питание вообще не волнует - ем привычную еду, не заморачиваюсь что нарушаю каноны кето: могу съесть немного яблока после еды или утащить у внуков пару кусочков банана с сухим порошком какао-нестле. Мы это блюдо называем "шоколадный банан". Едят его хорошо т.к обычно сами же его делают: режут банан кружочками и посыпают какао. А вообще очень плохо едят фрукты. Помню как у моих детей улетали фрукты килограммами. Если они были. Не всегда была возможность покупать фрукты, но при этом дети всегда были готовы их есть. И наши и соседские. Как-то общалась на эту тему с двоюродной сестрой. У неё четверо детей. Говорю: они наелись, поэтому не хотят. Она говорит: они их ВООБЩЕ не едят, как они могли наесться? Вот такая вот загадка нового поколения. Конфеты, шоколад, печенюшки и пр в лёгком доступе - убивают желание грызть фрукты.
Немного о повседневной жизни :-) Сделала клумбу с цветами.
Ich lerne Deutsch.
Учу немецкий.
___________________________
Ну что написать? О том, что действительно сильно волнует, писать тут не хочу. Питание вообще не волнует - ем привычную еду, не заморачиваюсь что нарушаю каноны кето: могу съесть немного яблока после еды или утащить у внуков пару кусочков банана с сухим порошком какао-нестле. Мы это блюдо называем "шоколадный банан". Едят его хорошо т.к обычно сами же его делают: режут банан кружочками и посыпают какао. А вообще очень плохо едят фрукты. Помню как у моих детей улетали фрукты килограммами. Если они были. Не всегда была возможность покупать фрукты, но при этом дети всегда были готовы их есть. И наши и соседские. Как-то общалась на эту тему с двоюродной сестрой. У неё четверо детей. Говорю: они наелись, поэтому не хотят. Она говорит: они их ВООБЩЕ не едят, как они могли наесться? Вот такая вот загадка нового поколения. Конфеты, шоколад, печенюшки и пр в лёгком доступе - убивают желание грызть фрукты.
Немного о повседневной жизни :-) Сделала клумбу с цветами.
Вообще-то в Германии не принято так сажать клумбы. У них в основном
отдельными кустами все растёт. Или прямо в горшках цветы
выставленны по всему двору, на лавочках, на столах, на заборах...
Красиво. В горшках все продаётся в супермаркетах. Немцы не особо
парятся если цветок пропадает - просто покупают новый. Ну как у нас
со срезанными цветами: засох букет, купили новый.
Купила 2 горшка с розами и 2 с хризантемами. Когда-то покупала розы в горшках - они примерно через месяц пропали. В общем, пожалела я розы, вытащила из горшков и посадила в землю. Пусть растут на воле :-) Правда не знаю что за розы, может быть специальные комнатные?
Купила 2 горшка с розами и 2 с хризантемами. Когда-то покупала розы в горшках - они примерно через месяц пропали. В общем, пожалела я розы, вытащила из горшков и посадила в землю. Пусть растут на воле :-) Правда не знаю что за розы, может быть специальные комнатные?
А хризантемы были по 6 или 7 кустиков разного цвета в каждом
горшке. Разделила. Посмотрим что вырастет к осени.
Хризантемы обычно неприхотливы, быстро разрастаются. Правда сейчас
им жарковато, к вечеру выглядят немного несчастными, но за ночь
оживают - ночи сейчас прохладные.
Ну, в общем, начало цветоводству положено :-)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| ____ 9:00 ____ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0.2 | 0.5 | 0.2 |
| Шоколад горький |
5
|
27 | 0.3 | 1.8 | 2.4 |
| _____ 11:00 _____ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0.2 | 0.5 | 0.2 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
70 | 5.3 | 5.3 | 0 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Ветчина, рубленая |
40
|
105.2 | 6.5 | 8.3 | 0.7 |
| Итого | 775 | 291 | 12 | 24 | 3 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| ____ 14:30 ____ |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
| ___ РАГУ ОВОЩНОЕ ___ (состав см. ниже) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Капуста белокочанная |
70
|
19.6 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
| Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
| Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
| Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
| Шампиньоны |
100
|
27 | 4.3 | 1 | 0.1 |
| Ветчина, рубленая |
40
|
105.2 | 6.5 | 8.3 | 0.7 |
| Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
| ____________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
| Яблоко |
20
|
9.4 | 0.1 | 0.1 | 2 |
| Итого | 1271 | 598 | 26 | 47 | 15 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| _____ 19:00 ______ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
| ___ РАГУ ОВОЩНОЕ ___ (состав см. ниже) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Капуста белокочанная |
70
|
19.6 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
| Пекинская капуста |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
| Шампиньоны |
200
|
54 | 8.6 | 2 | 0.2 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
| Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| ____________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
| Банан |
20
|
19.2 | 0.3 | 0.1 | 4.2 |
| Какао смесь, порошок |
1
|
4 | 0.1 | 0 | 0.8 |
| ____________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1622 | 502 | 23 | 40 | 10 |
| Итого за день | 3668 | 1392 | 62 | 112 | 30 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
36
Майя
16.07.2022 17:38
Красивые цветы и работа в саду врачует душу
Georgijs
16.07.2022 17:52
Кустарники живой изгороди по нормативу посажены в 80 см от
края дорожки. Похоже, что с розами там у вас
нарушение 
SvetSveta (Deutsch lerne)
16.07.2022 18:06
Georgijs,
О! А что нужно чтобы без нарушений посадить розы?)) Их нельзя
сажать ближе чем на 80 см от дорожки?
Ана-на
16.07.2022 18:57
Красиво очень. Мы когда только переехали, все делали как у нас
«принято». Наверное психологически так было спокойнее, вроде
немножечко «как дома» 
Мои дети обожают овощи и фрукты. Но овощи только в сыром виде. Причём вообще все равно, что грызть: корень петрушки, сельдерей корень или стебли, редис, перья лука, колечки цукини. Стоит обработать термически. Всё. Фу, беее ну и что там они ещё придумывают. Но стоит появиться дома всяким печеньям или бубликам. Конец. Поэтому печенюхи в строго ограниченном количестве периодами. Этого просто дома нет. Пусто. 🤷♀️ Мать - зверь 😆
Мои дети обожают овощи и фрукты. Но овощи только в сыром виде. Причём вообще все равно, что грызть: корень петрушки, сельдерей корень или стебли, редис, перья лука, колечки цукини. Стоит обработать термически. Всё. Фу, беее ну и что там они ещё придумывают. Но стоит появиться дома всяким печеньям или бубликам. Конец. Поэтому печенюхи в строго ограниченном количестве периодами. Этого просто дома нет. Пусто. 🤷♀️ Мать - зверь 😆
SvetSveta (Deutsch lerne)
16.07.2022 19:10
Ана-на,
))) мать должна быть немного зверем)))
А по поводу термически обработанных овощей вспомнился анекдот. При виде готовящегося борща иностранец спрашивает: " Зачем Русские варят салат?" ))
А по поводу термически обработанных овощей вспомнился анекдот. При виде готовящегося борща иностранец спрашивает: " Зачем Русские варят салат?" ))
Виолетта Шевченко
16.07.2022 19:46
Я вот тоже не понимаю ,как дети не любят клубнику и прочие ягоды
.Мои едят фрукты ягоды любые ,как саранча .А так
действительно очень много детей равнодушные к фруктам и ягодам .У
соседей поляна клубники малины и внуки вообще не едят .
Ана-на
16.07.2022 20:08
SvetSveta
(Deutsch lernen), 🤣🤣🤣🤣🤣
SvetSveta (Deutsch lerne)
17.07.2022 16:56
Майя, да,
Майя, Вы правы! Приходит
ощущение что жизнь продолжается и продолжится)
Приходит
ощущение что жизнь продолжается и продолжится)
SvetSveta (Deutsch lerne)
17.07.2022 17:01
Georgijs,
я вот все думаю над Вашими словами
Может ограничение в 80 см - это для улицы? Это было бы логично,
всеми руками и ногами
"за"
Но у меня клумба - во дворе. В личном дворе тоже есть нормы? Чёт мне кажется что даже для немецких законов это слишком))
Может ограничение в 80 см - это для улицы? Это было бы логично,
всеми руками и ногами"за"
Но у меня клумба - во дворе. В личном дворе тоже есть нормы? Чёт мне кажется что даже для немецких законов это слишком))
SvetSveta (Deutsch lerne)
17.07.2022 17:08
Виолетта
Шевченко, мне кажется что дело в доступности сладостей. После
конфет и печенья даже взрослый не захочет есть фрукты((
А ещё фрукты нужно уметь детям подать. Почистить, порезать - пока дети маленькие. Или ходить вместе с ними по грядкам - собирать ягодки, маленьким детям обычно скучно это делать без взрослых. Потом приобретается привычка есть фрукты и ягоды.
А ещё фрукты нужно уметь детям подать. Почистить, порезать - пока дети маленькие. Или ходить вместе с ними по грядкам - собирать ягодки, маленьким детям обычно скучно это делать без взрослых. Потом приобретается привычка есть фрукты и ягоды.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
17.07.2022 17:12
Виолетта
Шевченко, у меня младший внук не ест. В школе каждый день дают
апельсин или яблоко. Приносит домой и складирует в холодильнике.
Чем это обьяснить, не знаю. Клубника, малина, ирга, ежевика дома
свои, типа они не еда. Я ем, ем.. Он мимо. Сосиску или сардельку с
макаронами и кетчупом с родителей стребует.
SvetSveta (Deutsch lerne)
17.07.2022 17:30
ГалинаЯ (ИМТ
26,2), у меня сын лет до 14-15 не ел абрикосы, персики,
мандарины с апельсинами, сливы, дыню... Все что мясистое. С самого
маленького возраста не впихнешь сквозь сжатые губы. Возьмёт в руку
абрикосинку и тут же разжимает пальцы: "Ххххх" Это ""Хххххх" такое
красноречивое было, столько в нем брезгливости)) Яблоки, груши ел
только порезанными по кусочкам. До сих пор только так ест. И
клубнику - только ложкой.
Какая-то индивидуальная особенность. Он и рыбу никогда от косточек сам не разделывает, и куринную ножку не возьмёт в руки - только ножом и вилкой.
Какая-то индивидуальная особенность. Он и рыбу никогда от косточек сам не разделывает, и куринную ножку не возьмёт в руки - только ножом и вилкой.
Наталья
17.07.2022 17:32
ГалинаЯ (ИМТ
26,2), а я и не заставляю есть фрукты, вот ягоды это да,
полезно. С фруктов сейчас сто, одна фруктоза и никаких витаминов.
Ну, есть исключения, на юге, в сезон....
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
17.07.2022 17:40
Наталья,
да правильно, пусть ест сосиски с сардельками три раза в день.. Я
не могу ни заставить, не отобрать, родители рулят сами.
_N_
17.07.2022 23:23
Очень красивые цветы! Супер!
Georgijs
18.07.2022 02:49
SvetSveta (Deutsch lernen) написал:
В личном дворе тоже есть нормы?
Есть здравый смысл, который логически и последовательно определяет нормы во всех сферах. Кстати, в Германии есть законы, которым более 200 лет. Одна из старых норм, например покрасить свой личный дом, забор, ворота не как кажется лучше, а как дадут согласие соседи.
Или в другой Западной стране, например, одна пожилая учительница купила старый дом и заменила аварийную крышу на такую же черепичную, но не спросила соседей. Она иммигрантка и ей казалось, что это слишком. А суду ничего не показалось - дом у неё конфисковали. Снимает где-то теперь, как и до покупки дома.
SvetSveta (Deutsch lerne)
18.07.2022 10:39
Georgijs,
жестко(( А какое количество соседей считается соседями? Как минимум
их должно быть трое. Справа, слева и напротив через дорогу. А ещё
задний двор и напротив по диагонали - это тоже ведь соседи.
Конфискация дома, на мой взгляд, это слишком. Ну пусть бы крышу
поменяла, если уж она так мешала соседям. Кстати о крыше: как-то
наши соседи через дорогу поменяли крышу на доме. С шиферной на
красную пластиковую или металочерепичную, не помню как называлось.
В солнечные дни невозможно было в окно смотреть - настолько эта
крыша отбрасывала блики. Года три, пока слегка не состарилась. Так
что учитывать интересы соседей - хорошая традиция.
Ну а цветы на клумбе - мне кажется что они низкорослые. Есть такие что не вырастают выше 30-50 см, я себе такие в Харькове сажала. Если ошиблась и будут нарушать гармонию - пересажу
Ну а цветы на клумбе - мне кажется что они низкорослые. Есть такие что не вырастают выше 30-50 см, я себе такие в Харькове сажала. Если ошиблась и будут нарушать гармонию - пересажу
SvetSveta (Deutsch lerne)
19.07.2022 13:24
Наталья
23.07.2022 09:17
ГалинаЯ (ИМТ
26,2), ну не надо в крайности то. Просто белок и жир хороший,
овощи ребёнку полезнее. Я про это. А фрукты фруктоза, всего в меру
должно быть. А сосиски я вообще свои детям не даю, дешевле и
полезнее сделать что то полезнее и бюджетнее
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
23.07.2022 09:28
Наталья,
это внук, и над им родители руководят. Моё мнение не учитывает
невестка.
Наталья
24.07.2022 14:10
ГалинаЯ (ИМТ
26,2), а жаль, бабушка плохого не посоветует
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
24.07.2022 14:27
Наталья,
я давно смирилась с тем, что родителям надо было вкладывать. Что мы
вложили, то они понесли. Теперь уже поздно переучивать, и за своих
детей они сами отвечают. Очень хочется влезть порой, но это только
к проблемам с невесткой приводит.
Наталья
24.07.2022 14:44
ГалинаЯ (ИМТ
26,2), у меня свекровь замечательная, всегда выслушаю, говорим
по душам. Ну а если что не по мне, молчу, уважаю её. Она мне как
мама, моей то мамочки уже 18 лет как нет...
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
24.07.2022 15:11
Наталья,
повезло вашей свекрови. Насчет "молчу", то я бы предпочла услышать
точку зрения невестки, если она отличается от моей. Боюсь тихонь,
что всегда согласны, потому что так не бывает..
Юлия
24.07.2022 15:37
Наталья написал:
у меня свекровь замечательная,
Если бы я могла сказать так, вначале своего замужества... но мне с моей довелось пройти все круги ада...
Столько было
вредительства с её стороны...Но потом я научилась и "переиграла" всё в наших отношениях, упорный труд всегда даёт результаты, но сколько это стоило усилий, чтобы теперь сказать - у меня нормальная свекровь....
Наталья написал:
если что не по мне, молчу
Теперь я тоже молчу, из любви, из заботы... там, где что-то незначительное, и я сама могу решить, и говорю, когда что-то принципиально. Считаю, что лучше сразу решать вопросы, чтобы не накапливать в себе недовольства...
Наталья написал:
Она мне как мама
А Вам очень повезло!👍
Юлия
24.07.2022 15:39
SvetSveta
(Deutsch lernen), Какая красотища! Тоже обожаю хризантемы!👍🥰
SvetSveta (Deutsch lerne)
24.07.2022 15:57
Юлия
24.07.2022 16:10
Очень-очень
приятно!
Светланка
24.07.2022 16:31
Очень красивые цветы, хризантемы замечательные👍
Я вот сажаю их третий год подряд, но у меня они не зимуют, вымерзают((
Я вот сажаю их третий год подряд, но у меня они не зимуют, вымерзают((
SvetSveta (Deutsch lerne)
24.07.2022 16:44
Светланка, очень холодные зимы? У меня
не вымерзали в Украине, цвели до снега. Может утеплять их на зиму?
Например, накрыть чем-нибудь. Специальными утеплителями, или
листьев нагрести сверху?
Светланка
24.07.2022 16:59
SvetSveta
(Deutsch lernen), зимы до -35 Укрывала и листьями, и нетканкой,
все равно вымерзают. В этом году снова посадила, вот теперь думаю
как защитить. Остальные цветы зимуют хорошо, а вот хризантемы
мерзнут.
SvetSveta (Deutsch lerne)
24.07.2022 17:20
Светланка, ого! Холодно! Может стоит
выкапывать и хранить в прохладном месте? Не сталкивалась с
таким)
Это Вам! 🙂 
Это Вам! 🙂
Светланка
24.07.2022 17:40
SvetSveta
(Deutsch lernen), Спасибо😍
Тоже уже думала об этом, наверное буду выкапывать.
Хризантем у меня нет, поэтому для Вас моя лилия 
Тоже уже думала об этом, наверное буду выкапывать.
Хризантем у меня нет, поэтому для Вас моя лилия
SvetSveta (Deutsch lerne)
24.07.2022 17:48
Светланка, о! Спасибо! Я обожаю лилии!
Их у меня было много) Но тут я их не вижу ни у кого во дворах, не
знаю почему. Может позже появятся, холодно для них? Я многого ещё
не знаю про Германию)
Светланка
24.07.2022 17:52
SvetSveta
(Deutsch lernen), я многие цветы люблю, но к лилиям у меня
особые чувства❤️
Со временем многое узнаете) узнавать новое всегда интересно, новые люди, традиции и т.д)
Со временем многое узнаете) узнавать новое всегда интересно, новые люди, традиции и т.д)
Наталья
27.07.2022 22:11
ГалинаЯ (ИМТ
26,2), я далеко не тихоня 🤣, мама знает. Просто я её уважаю и
❤😘
Интересные блоги
20-08-2025
Дневник питания за 20.08.2025
Всем привет.
Сегодня на работе заметила такое отл...
21-08-2025
Дневник питания за 20.08.2025
Всем доброе утречко! 🤩
Вчера тренировка ног и 118...
20-08-2025
А есть у нас специалисты по бегу?
Я хочу довести бег до 1 часа.
Если кто-то поможет ...
Лучшие рационы
2025-08-09
Калорийность: 1059 кКал
2025-08-17
Калорийность: 1392 кКал
2025-08-02
Калорийность: 1141 кКал
Новые рецепты
