SvetSveta (Deutsch lerne)
20.07.2022 17:56

Дневник питания за 19.07.2022

_________ Hallo an alle! :-) ________
Ich lerne Deutsch.
Учу немецкий.
Ну в общем - учу... Правда-правда! Честно-честно! 🙃

Моя мама про меня говорила "Всегда видно чем Света занималась" Ничего не изменилось с детства) Если я чем-то занята всерьёз - это должно быть у меня всегда под руками. И под ногами, если места на столе маловато))
Хорошо что комната не крошечная, да и столик вполне гиганский))

Девочки спрашивали: почему я не пишу в блоге по-немецки, как планировала? Отделываюсь одной фразой)) Мне все кажется что я не готова ещё писать сама, а через гугл-переводчик не вижу великого смысла. Обещаю: скоро начну писать 🙂

В общем к чему я пришла? Ещё раз убедилась что к языкам у меня нет таланта. Всё что влезает в мою голову - влезает туда с большим трудом и за ночь предпочитает вылезти обратно.

Мой мозг саботирует как только может и постоянно находит отмазки: то ему попить, то поесть, то срочно в туалет, то ещё срочнее почитать новости в Вайбере, даже заполнять дневник в МЗР он панически требует сделать прямо немедленно... Ох!

Ну в общем, следуя наставлениям гениального Курпатова, разработала себе личную методику выращивания своей личной новой доминанты. Так как мозг у меня сопротивляется жёстко, то и условия я ему создала жёсткие и до предела простые: звенит будильник каждый час, начиная с 7 утра и до 11 вечера. И сразу, по звону будильника, бросаю все и хватаю что-нибудь из немецкого. На каждый час есть расписание в какое время и чем занимаюсь. Но мозг это рассписание воспринимает как конкретный беспредел - иду ему на уступки, меняю пункты местами - пусть радуется и считает что его саботаж удался. В общем я с ним борюсь, а он со мной))

Как считаете: ваш мозг - это вы сами, или это отдельные создания?)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
_____ 11:30 _____
0
0 0 0 0
Вода
100
0 0 0 0
Кофе чёрный без сахара
100
7 0.2 0.5 0.2
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
50
175 13.2 13.3 0
Грецкий орех
30
196.8 4.9 18.2 3.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
______ 18:00 ______
0
0 0 0 0
___ РАГУ ОВОЩНОЕ ___ (состав см. ниже)
1
0 0 0 0
Свинина, тазобедренная часть
100
305 15 27.2 0
Вешенки
50
16.5 1.7 0.2 1.9
Перец сладкий красный
40
10.8 0.5 0 2.1
Капуста белокочанная
100
28 1.8 0.2 4.7
Подсолнечное масло
20
179.8 0 20 0
____________________________
0
0 0 0 0
Сыр Филадельфия
150
379.5 8.1 36 4.8
____________________________
0
0 0 0 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
250
5 0.3 0 0.9
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное
50
30 1.5 1.6 2.4
Сахарозаменитель
3
0 0 0 0
Миндаль
20
121.8 3.7 10.7 2.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 18
Елена (имт 23.9) 20.07.2022 18:19
Коллега! Я тоже взращиваю доминанту. У меня огромные способности к языкам всю жизнь были. С 4х лет английский, память феноменальная. В 6м классе я стала экскурсоводом в школьном музее, потому что была одна единственная, кто смог выучить 10 листов печатного текста.....так вот....эффект тот же))). Корплю-грызу, не понимаю куда делась былая сноровка. Как и в спорте много новых неприятных неожиданностей. Было время я за час выучивала по 200 новых слов и ни разу не путалась....теперь все по-другому. Сложно.....но можно! Курпатов фореве! Нафига я тратила время на толпы западных учёных, когда всё нашла у нашего простого советского парня)
SvetSveta (Deutsch lerne) 20.07.2022 18:28
О, Елена (имт 22.8.0)! Если талант был, то он никуда не делся, он тут рядом - зарылся куда-то глубоко в житейские ерундовины)) Ищите и найдёте!))
Елена (имт 23.9) 20.07.2022 18:41
SvetSveta (Deutsch lernen), Я не думаю, что дело в таланте и что есть какой-либо талант. Как раз я верю в доминанту и страсть или потенциал. Прилежный добивается много большего чем талант. А прилежный талант это гений. Но еще есть "износ металла". Увы. Но мы справимся, других вариантов у нас нет.
Елена (имт 23.9) 20.07.2022 18:44
Кстати, комнатка - балдёжь! Мне мои ковры скребут по сердцу, но битву с мужем проиграла)))
_N_ 20.07.2022 19:11
Многих читала, Курпатова еще нет. Что там такое, что за доминанта?
Ана-на 20.07.2022 19:35
Курпатов ассоциируется с какой-то дешевой передачкой столетней давности. Может он у меня зря недооценён? Даже интересно стало
SvetSveta (Deutsch lerne) 20.07.2022 20:31
Хелен, на Ютубе можно посмотреть. У него много роликов. Вот, например. И для похудения актуально)

https://youtu.be/wTEuMpP1n6k
SvetSveta (Deutsch lerne) 20.07.2022 20:33
Ана-на, его непросто воспринимать. Он очень необычно и быстро мыслит, поэтому старается упрощать, в результате много отступлений. Как фон его не послушаешь, нужно вслушиваться)
SvetSveta (Deutsch lerne) 21.07.2022 11:38
Елена (имт 22.8.0), мне тоже нравятся стены без ковров Но очень хотелось гардину на всю стену - расширить пространство и замаскоровать маленькое окошко. Сейчас немного привыкла. Когда мы въехали в этот дом, из мебели в комнате было только ковровое покрытие)) Потихоньку обзаводимся вещами Тут при желании можно практически все необходимое найти бесплатно через сайт типа нашего OLX.

Стол сегодня развернула, поставила вдоль окна - чтобы на полу больше места было))
Елена (имт 23.9) 21.07.2022 11:57
SvetSveta (Deutsch lernen), ага, классно! У нас ковры на полу только. Уже привыкла, но они сразу приковывают к определённому стилю и от него никак не спрятаться. Но ничего)
Елена (имт 23.9) 21.07.2022 12:01
Елена (имт 22.8.0), бесплатно я очень люблю!))) Хотябы фурнитуру общипать. Не брезгую с улицы трофей притащить, переделать. Тенденция глобальная ящетаю)
Ого!
SvetSveta (Deutsch lerne) 21.07.2022 15:01
Елена (имт 22.8.0), знакомо)) У нас на 2-м этаже - ламинат. Первый коврик, который себе раздобыли, положили около кроватки младшей. Чтобы привыкла к нему, показали что каждая клеточка - это домик для игрушек, отдельная комнатка. Теперь не разрешает этот разноцветный ковёр выбрасывать, прямо истерику закатала, когда другой постелили. Пришлось вернуть)) Теперь в детской 3 ковра))
Елена (имт 23.9) 21.07.2022 16:13
SvetSveta (Deutsch lernen), Классный коврик! Как у вас рука поднялась забрать?)))
SvetSveta (Deutsch lerne) 21.07.2022 18:29
Елена (имт 22.8.0), ))) На самом деле я очень люблю подобные ковры. Не их общий вид в целом, а отдельные фрагменты. Это целый мир, он завораживает и всегда новый, можно смотреть вечно)) Это, наверное, из детства тянется: прежде чем уснуть разглядывали узоры на ковре
Елена (имт 23.9) 21.07.2022 18:31
SvetSveta (Deutsch lernen), О да! Это было как залипать в телефоне!)
SvetSveta (Deutsch lerne) 21.07.2022 18:42
Елена (имт 22.8.0), даже больше)))
Читала что восточные ковры в своих узорах несут каку-либо информацию. Это как огромные обереги. На свадьбу молодым принято было дарить. Вешали в спальне около кровати. Готовили такой ковёр порой в течении нескольких лет. Участвовать в его изготовлении могли только ближайшие родственницы. Чужих не подпускали - чтобы не вписали какие-либо недоброжелательные символы.
Елена (имт 23.9) 21.07.2022 21:10
SvetSveta (Deutsch lernen), На Востоке это вообще история кланов, которые пели определённые песни и куча там всего.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты