SvetSveta (Deutsch lerne)
26.07.2022 00:27

Дневник питания за 25.07.2022

_________ Hallo an alle! :-) ________
Sprechen wir ein bisschen Deutsch.
Ich habe gedacht dass die doutsche Sprache sehr schwierig ist.
Ja, so ist es.
Aber ich sehe, ich mag Deutsch lernen.
Ich wollen sehr gut Deutsch sprechen.

Давайте немного поговорим по-немецки.
Я думала что немецкий язык очень сложный.
Да, это так и есть.
Но я вижу, что мне нравится учить немецкий.
Я хочу говорить по-немецки очень хорошо.
___________________________________________
Возвращаюсь к своему первоначальному плану: буду в каждый свой пост писать немного по-немецки.
Эта идея родилась у меня 8 мая. В тот день я решила использовать МЗР как записную книжку, как свой дневник для изучения языка. Немного пописала и забросила это дело. Очень уж сложно писать о чем либо абсолютно не зная языка))) Прошло 2,5 месяца. Не могу сказать что я добилась огромных успехов, но составить простые фразы я уже в состоянии.

У меня нет способности к языкам. Вот математика, геометрия, физика -да. Я их чувствую и растворяюсь в них. А иностранный - это не моё. Помню свои кошмарные сны много лет после окончания школы: урок английского языка и меня вызывают читать какой-либо текст или перессказывать)))

Ну в общем, прошло 2,5 месяца...

Я уже писала как первое время мой мозг всячески саботировал изучение Немецкого. Сразу находились какие-то неотложные дела: позвонить, почитать ленту новостей, постирать, убрать, попить, поесть - а то умру прямо на месте, в туалет - а то тоже прямо на месте)) В общем ужас какой-то.

Потом я решила действовать по науке психологии и вырастить у себя новую доминанту. Ну как Собачкам Павловна рефлексы выращивали - по звонку))

Настроила будильник на телефоне - звонок звенит в начале каждого часа с 7 утра и до 22 вечера. И рассписание занятий. Дрессировка в чистом виде)) Недели через 2 мозг понял бесполезность думания о другом, понял что свободу он получит только если перестанит вопить о миллионах срочных дел.

Занятия подобрала простые:
Утром в 2 подхода слушаю детские песенки и иногда читаю текст к ним.

Вот такие, например. "Как делают животные?"
Может кому пригодится для детей :-)

https://youtu.be/7c1xSgFvzBw

Затем 2 подхода приложение в телефоне Bussu

https://app.busuu.com/7xk4xGHKiPwDwUcAA

Потом 2 подхода любых говорилок с Ютуба. Чтобы уши привыкали к немецкой речи. Чаще всего слушала "Немецкий по плейлистам"

https://youtube.com/playlist?list=PLpvrYdFr65lcu8Q__60quyc3Rv2ATjB03

И пару раз в день что-нибудь из грамматики.
Чаще всего такие источники:

https://youtube.com/playlist?list=PL4qV0jIs7Jaa9Z_QDD9S5YJ8QNtfEdMNw




А вот в этом приложении есть замечательные тренажёры.

https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.mistervova.russpanphr

Устала перечислять)))
А вы читать устали?)))

Ну, в общем, гребу дальше!)) :-)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1000
0 0 0 0
_____ 8:30 _____
0
0 0 0 0
Кофе чёрный без сахара
50
3.5 0.1 0.3 0.1
_____ 11:30 _____
0
0 0 0 0
Кофе чёрный без сахара
100
7 0.2 0.5 0.2
Яйцо куриное
100
157 12.7 11.5 0.7
Сыр нямунас, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
45
150.3 9.5 12.2 0
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
30
105 7.9 8 0
Грецкий орех
14
91.8 2.3 8.5 1.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
____ 14:30 ____
0
0 0 0 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Сливки 31% жирности
50
146 1.1 15.5 1.5
Сахарозаменитель
3
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
___ 18:30 ___
0
0 0 0 0
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки
240
458.4 42 30.8 0
Подсолнечное масло
20
179.8 0 20 0
Шампиньоны
100
27 4.3 1 0.1
Брокколи
100
34 2.8 0.4 4
Перец сладкий красный
60
16.2 0.8 0.1 3.2
Помидор (томат), парниковый
80
11.2 0.5 0 3
____________________________
0
0 0 0 0
Яблоко
50
23.5 0.2 0.2 4.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 12
Мартинка 26.07.2022 11:09
Вы молодец! Не сдаётесь! Упорство и труд всё перетрут! 🌹
SvetSveta (Deutsch lerne) 26.07.2022 11:30
Спасибо, Мартинка! Не сдамся
Ради Ваших переводов изначально и подписалась.) Молодец, что не сдаетесь. Много знакомых каналов увидела.
Вот ещё один из тех, что я себе присмотрела. Они регулярно выставляют списки слов с переводом, которые часто используют.
https://youtube.com/c/deutschonlineru
За приложунька спасибо.)
SvetSveta (Deutsch lerne) 26.07.2022 14:04
Женя, да, спасибо!
Я их тоже смотрю периодически. Хороший канал. Про модальные глаголы вот вчера у них смотрела)
Georgijs 26.07.2022 23:39
Не ожидал, что обучение так выглядит 
А как делают другие люди в похожем статусе? По таким же методикам идут?
SvetSveta (Deutsch lerne) 27.07.2022 00:06
Georgijs, не знаю, если честно, как другие. Подробно не расспрашивала.

Сестра двоюродная ходит на интеграционные курсы, по их учебнику занимается два месяца. Говорит что результатов ноль, в голове ничего не задерживается.

Дочка по приложению Bussu занимается и по "Немецкий от Егора". Но у неё есть неплохая начальная база, а я - с нуля. Мне с самых азов пришлось. И достаточно быстро нужно.

Я изначально прослушала много роликов о методиках изучения языков. Составила список чем нужно заниматься ежедневно. В идеале.
В реальности не получается все пункты за день проходить. В начале вообще сложно было, блок реальный(( Сейчас новые ощущения появляются: восхищение от логики языка, азарт.
Юджин (кето+ИГ) 27.07.2022 06:19
SvetSveta (Deutsch lernen),Вы молодец. Я бы тоже хотел знать несколько языков, но на всё нет времени...
SvetSveta (Deutsch lerne) 27.07.2022 08:46
Юджин (кето+ИГ), значит ещё не время) Как сейчас говорит молодёжь "Не нужно загоняться". Ну типа "За двумя зайцами погонишься..."
Georgijs 27.07.2022 18:13
SvetSveta (Deutsch lernen), Размах широкий, это сразу заметно. И чувствуется теоретическая база под этим всем. Подумалось, что это должно быть сложно. И наверное есть какие-то сроки по этапам, когда считается, что уже надо соответствовать некоему уровню. И если вдруг нет, то что тогда? 
SvetSveta (Deutsch lerne) 27.07.2022 19:28
Georgijs, есть уровни владения языками: А1, А2, В1, В2, С1, С2. Вы об этом? Какие-то сроки наверняка есть для каждых курсов на каждом этапе. Сильно не вникала. Вроде бы с нуля до В1 включительно даётся 9 месяцев. Знаю что бывают интенсивные курсы с 0 до В1 - знакомый их заканчивал за три месяца. Говорит что чуть мозги не сгорели, хотя ему-то проще было - он преподаватель английского в школе.

Теоретической базы в изучении языков у меня нет(( Никогда их не учила, хотя хотела бы знать английский, иногда клацала английский в приложение Диолинго, но это скорее для того чтобы с детьми посоревноваться
Марта 11 27.07.2022 20:11
Очень здорово вы все организовали, это очень важно для изучения языка , да как , впрочем, и для любого дела. Всё у вас получится при таком подходе . Немецкий с нуля до В1 за 9 месяцев - это очень очень круто. На мой взгляд практически нереально. Язык достаточно сложный . Посмотрите , может пригодится.https://www.youtube.com/watch?v=3oCPIwt63a8
SvetSveta (Deutsch lerne) 27.07.2022 21:27
Tanja, да, сложно за 9 мес - кто ходит на курсы, все стонут и плачут(( С 0 до В1 изучают за 9 месяцев на интеграционных курсах. Каждый день кроме субботы и воскресенья по 4 часа. С расчётом что ещё и дома часа 4 нужно заниматься. Это считается как работа, пропускать нельзя)) Потом экзамен. Если не сдал - присваивают уровень ниже. При поступлении на работу нужен определённый уровень владения языком, в вакансиях его чётко указывают.
У нас курсы будут с сентября, если повезёт.

За ссылку спасибо! Я смотрела этого Максима, отложила его на потом. У него нет азов и системы, а мне пока нужно это. У него прекрасный голос и озвучка, я к нему планировала вернуться чуть позже, когда немного разберусь
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги