Дневник питания за 17.09.2025

Сегодня сдала анализы на непереносимость глютена.

Плюс еще общий анализ крови (26 показателей) и мочи. Вышло на 1.600 гривен. Думала, будет больше. Последний раз сдавала больше 3,5 лет назад, прайс вырос, но не сильно.

Основной анализ будет готов через 4 дня. Но при любом раскладе я уберу из питания глютен и дрожжевую выпечку. Можно было бы и продукты брожения убрать (квас, пиво), но я их и так не пью.

За эти две недели (или три?), в которые я вернула выпечку, я прошла третий раз по прежнему пути: сначала растройство стула, затем тяга к выпечке и сладкому, потом запор, боли в кишечнике и цистит в виде вишенки на торте (простите за натурализм). В прежние разы все тоже заканчивалось циститом, но я не связывала с кишечником. Оказывается - очень даже частое осложнение проблем кишечника. Вот только стадии отвращения к пище в этот раз не наступило, возможно потому что на этапе тяги к выпечке я себя дико сдерживала.

В мыслях вернуться к подсчету калорий и дефициту, т.к. вес добрался до 67. Дефицитеть сложновато будет т.к. мама бдительно следит чтобы дитятко ела все что и она с папой. Ну от утренней каши еще можно отвертеться, а вот от вкусняшек в виде сырников, например, нет. Мама такая всегда - сама не съест, но деткам вкусненькое должно достаться.

Родители со мной уже полтора месяца. Я писала раньше об этом. У мамы - последствия унсульта. Занимаюсь с ней как реабилитолог и массажист. Суставная гимнастика, массаж, мелкая моторика, занятия на развитие речи, внимания, прогулки.
В физическом плане есть очень неплохая положительная динамика: значительно уменьшилась спастика, улучшилась осанка, увеличилась подвижность, сила и выносливость. Если раньше по улице передвигалась только в роляторе и с большим трудом, то сейчас предпочитает идти рядом, придерживаясь только одной рукой (в самом роляторе иду я)), дней пять стала ходить по улице самостоятельно, правда не очень много, метров 10-15, но это уже победа. С востановлением речи хуже, чем с движениями. Но изменения есть. Занимаемся каждый день по карточкам Домана. Вспоминаем название животных, цвета, предметы. Интересно, что она достаточно легко может показать нужное животное или предмет, но ей сложно сделать наоборот: назвать, глядя на картинку или на сам предмет в реальности (в комнате или на улице). Мерзкая штука - инсульт((( 40 дней назад от инсульта умерла моя тетя, она была на 14 лет моложе моей мамы. А вообще - очень много людей с инсультами, прям косит людей. И такой исход, как у моей мамы или моей тети (прости Господи) - это еще хорошо. Кошмар-кошмарный получить неговорящего прикованного к постели(( Каждый раз, когда мама решает покапризничать на судьбу, говорю: не ной, тебе и нам всем очень повезло что так все хорошо! будем стараться - станет вообще замечательно!
Дня три назад стали купаться в ванной, сидя на стульчике и затем стоя - до этого купала ее, стоя на полу и застелив на пол много простыней и полотенец, чтобы впитывали воду. Достижение?) Да!))
Вот такие вот будни у меня, если кратко)

Малыша больше месяца назад увезли в Александрию (в центральной Украине). Там безопаснее. Вернулись буквально на днях. Надолго ли? Так что внука нянчить мне не много удается. Третьего сентября исполнилось 3 месяца. Так быстро время летит) Совсем недавно мы его еще ждали)

Внучка вчера пошла в первый класс. В Германии. Грусновато, что не увидела. Там интересные традиции. Нет привычной для нас линейка (как же я их ненавидела в детстве, а еще больше во взрослой жизни, когда работала школьной медсестрой). Деток и родителей рассаживают на стулья, и проходит небольшое поздравление от учителей первоклашек и от деток-второклашек. И все. Первокласникам вручают огромные пакеты в виде конусов. Я забыла, как это называется по немецки. Эти пакеты готовят родители - каждый для своего ребенка. В пакете сладости и небольшие игрушки. Первоклашки жутко гордятся этими пакетами, с детсадовского возраста любят обсуждать что им такой подарят. Ну как атрибут начавшейся школьной жизни. Во многих семьях этот пакет потом хранят много лет, как хранят, например, бирочки с ручек новорожденного с роддома.

Всем мира, здоровья и тепла близких!🌺🌺🌺