Перекус: `Колесо Фортуны` (128 калорий)Нут, маслины, зелёный горошек, свекла, морковь.

Нут  варёный, 
Вес: 25гр.
Калорий: 38.5
Белки: 2
Жир: 0.6
Углеводы: 6.4

Зелёный Горошек , 
Вес: 25гр.
Калорий: 10
Белок: 0.8
Жир: 0.
Углеводы: 1.6

Свекла Отварная ,
Вес: 25 гр.
Калорий: 10.5 
Белок; 0.4
Жир:  0 
Углеводы: 2.2

Морковь  натёртая свежая, 
Вес: 30гр.
Калорий: 10.5 
Белок: 0.4 
Жир: 0
Углеводы :2.1

Маслины , 
Вес: 25 гр.
Калорий: 37.8 
Белок:0.1 
Жир: 4 
Углеводы: 0

Посыпала чёрным тмином и маком.  Вкус блюда: -нейтральный. Наибольший вкус и нежность   конечно придают маслины  и пожалуй хорошо чувствуется вкус чёрного тмина. Да вкус блюду придали чёрный тмин с маком однозначно.

Осваиваю новый для себя продукт: -НУТ .У кого есть опыт приготовления нута вкусно , буду рада советам. С чем его вкуснее приготовить?