Овсяноблин с брусникой и маком.

Ингредиенты:
30 г.  Брусника
40 г.  Хлопья Овсяные #3
51 г.  Яйцо куриное
75 г.  Вода (Вместо воды можно кефир или молоко)
2 г.    Сахарозаменитель
Соль по вкусу.
Всё взбить блендером, выпекать на сковороде при 120 градусах, пока верх сырой посыпать пищевым  маком, как появится возможность перевернуть на другую сторону. Можно есть со сметаной либо  с джемом,  с вареньем, по желанию.

Состав на 100 г готового блюда:
127   Калории
6.7    Белки
4.9    Жиры
14     Углеводы

Больше всего мне в нём нравится мак=)