Суп-пюре из шпината и брокколи, с кукурузой и фрикадельками из индейки.

Ингредиенты:
шпинат, брокколи,  Кукуруза Сахарная Global Village,,  вода, фрикадельки из индейки.

Фрикадельки из индейки на 100 г. продукта:
Калории   146.3
белки            29.3
жиры             3.7
углеводы    0

Пюре из шпината и брокколи на 100 гр. продукта:
11    Калории
1.3    Белки
0.1    Жиры
2.2    Углеводы

Кукуруза Сахарная ,
вес 35 гр.
калорий 27.3 
белок 1.1
жиры  0.9
углеводы  3.1

Приготовила сама. Шпинат и брокколи отварила размешала блендером в пюре, добавила фрикадельки и кукурузу. Соль, специи по вкусу.