Крупу с вечера взвесила , промыла, замочила, утром
сварила.Добавила к каше 7 грамм мюсли.
Ингредиенты:
Гречка Ядрица 10 г
Геркулес Монастырский 10 г
Пшенная крупа 10 г
Горох колотый 10 г
Перловая крупа 10 г
Крупа Булгур 10 г
Вода 400 г
Соль, масло по желанию и по вкусу.
Состав на 100 г готового блюда:
57 Калории
2.3 Белки
0.5 Жиры
10 Углеводы