Капуста белокочанная, жареная

Калорийность - 90 кКал; белки - 2.1 г; жиры - 6.8 г; углеводы - 5.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Капуста белокочанная (Жарка)	300 г
Помидор (томат), парниковый (Жарка)	45 г
Морковь (Жарка)	11 г
Подсолнечное масло	14 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время дополнительного приготовления: 1 ч 25 мин

Описание

Овощи помыть, порезать выложить на сковороду с маслом, пожарить до лёгкой карамелизации капусты, это когда она станет слегка зажаристой, посолить, добавить 70 г. воды потушить до выпаривания воды, добавить любимых специй.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Подготовить продукты: капусту белокочанную, можно взять замороженную уже нарезанную, помидорку, морковку, масло подсолнечное рафинированное, соль, специи.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	90 кКал	5.34%
	Белки	2.1 г	2.76%
	Жиры	6.8 г	12.14%
	Углеводы	5.4 г	2.47%
	Пищевые волокна	3 г	15%
	Вода	83 г	3.65%