Ольга
23.04.2025 05:50
Макароны с овощной смесью из заморозки
Калорийность - 99.3 кКал; белки - 3 г; жиры - 2.6 г; углеводы - 15.7 г на 100 г.
Ингредиенты
| Масло сливочное топленое, 99% жирности | 10 г |
| ОВощная смесь заморозка | 100 г |
| Вода | 300 г |
| Соль поваренная пищевая | 4 г |
| Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом) | 100 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Овощную смесь из заморозки разогрела на масле гхи, добавила воды и
макароны. Варила до готовности и выпаривания воды. Соль и специи по
вкусу.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 99.3 кКал | 5.9% | |
| Белки | 3 г | 3.95% | |
| Жиры | 2.6 г | 4.64% | |
| Углеводы | 15.7 г | 7.17% | |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 7% | |
| Вода | 74 г | 3.26% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
6%
b-car
8%
В1
3.3%
B2
1.2%
Холин
2.9%
B5
2.1%
B6
2.4%
B9
1.8%
B12
~
C
4.9%
D
0.4%
E
2.8%
H
0.9%
вит.К
3.4%
PP
4%
Калий
2.2%
Ca
1.4%
Si
0.9%
Mg
2%
Na
27.6%
P
3.4%
Cl
23.7%
Fe
3%
I
0.2%
Co
4.7%
Mn
4.7%
Cu
16.8%
Mo
4.2%
Se
0.3%
F
1.8%
Cr
0.3%
Zn
2%
Новые рецепты
Макароны с овощной смесью из заморозки
99.3
3
2.6
15.7
4
Творог с варёной морковью на пару
118.2
13.6
2.7
9.6
9
Котлеты из индейки в томатно черносливовом соусе
80.1
9.7
1.3
7.5
13
Интересные блоги
22-04-2025
Дневник питания и тренировок за 22.04.2025
Сегодняшний рациончик.
Сегодня иду к терапевту за ...
22-04-2025
Почему нужно обязательно пить чистую воду в достат...
Общее содержание воды в организме человека колебле...
19-04-2025
Роль лактата в развитие опухолей и не только...
Я уже ни раз говорил тут и писал, что есть исследо...
Лучшие рационы
