С добрым утром страна МЗР

Доброе утро. Соль тоже вносите в дневник питания?

Elena, соль  внутри рецептов: в супах, котлетах, салатах. Так что вносится автоматически при добавлении блюда в дневник питания. Это видно же по балансу калия и натрия. Могу конечно  ошибаться. Неужели программа из рецептов соль не учитывает?

А что, нужна такая точность? Я примерно ставлю

Марина ИМТ=24,6, доброе утро. 

Каждый решает сам, что ему нужно.
Моим  близким не нравится  пересол. Излишек специй тоже. Нашла для себя такое решение. Мне так легче.

А из пакетика на глаз...по разному бывало....Думаешь чуток под перчу, а из пачки сразу полпачки могло  вылететь.

Семена ещё каждый день взвешиваю по  одному два грамма  различные

Ольга, Понятно

Доброго утра, Оля!

Ольга, я часто соль не добавляю вообще.

Ирина Макс, доброе утро  Ирина!

Ольга, спасибо за ответ. Вношу рацион продуктами из основной вкладки, если блюдо то создаю свое. Просто соль не добавляла и как раз волнует вопрос, про кали и натрий.

Elena, добрый вечер. 

Баланс калия и натрия можно соблюдать, при желании, если для Вас это первично. Соль можно вносить и без рецепта, если досаливаете или едите что то с солью без рецепта. 

Сейчас я за солью  не слежу. Соль ем. Опыт жизни без соли был. Для меня лучше с солью. При отсутствии соли сильно падало  давление.

Перфекционизм и точность.