Блог
Войти
Светлана
Блог Кулинарная книга База продуктов
Светлана
12.06.2022 09:55

Дневник тренировок за 12.06.2022

Мой привычный рацион шагов. Постоянство это хорошо!
Шаги
1
Итог
Количество шагов
13110
13110
Результаты за день
Энергозатраты: 356 ккал
Количество шагов: 13110 кол
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность: 1168 кКал
Витамины и минералы: 87%
Ирина Макс
2025-08-17
Калорийность: 1392 кКал
Витамины и минералы: 100%
Елена
2025-08-07
Калорийность: 1232 кКал
Витамины и минералы: 88%
Новые рецепты
Пирог со сливами без глютена
Автор Лизавета
299.3
4.8
17.2
30.7
3
2 8
Тартар из тунца
Автор Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6 11
Холодное варенье с семенами чиа
Автор Таисия
89.6
2.5
4.2
4.8
15
0 0
Интересные блоги
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7 98
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28 71
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11 65