Σίβυλλα
15.10.2013 20:25

Дж. Лайф
 6 
 7
Σίβυλλα
15.10.2013 07:08
Фото И.Быковой. Натюрморт с креветками
 2 
Σίβυλλα
15.10.2013 07:04

Фото И.Быковой. Натюрморт с букетом
 2 
Σίβυλλα
13.10.2013 18:41
Балетный экзерзис. Большой театр
 1 
Σίβυλλα
13.10.2013 16:15
Benson Landes. Скульптуры балерин




 3 
Σίβυλλα
06.10.2013 19:07
Калорийность - 337.1 кКал; белки - 8.6 г; жиры - 10.3 г; углеводы - 52.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Овсяные хлопья геркулес 80 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» 20 г
Овсяная мука 30 г
Яйцо куриное 35 г
Мед пчелиный 75 г
Смесь из 3-х видов отрубей (MyllynParas) 20 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Духовку предварительно разогреть до 190°С.
2 ст. ложки сливочного масла растопить. 
 Добавить овсяные хлопья, мед, овсяную муку, отруби, яйцо и вымешать тесто. 
Ваниль, корица, цитрусовая цедра по вкусу.
Противень застелить бумагой для выпечки, смазать ее оставшимся маслом и выложить ложкой печенье на расстоянии 3–4 см друг от друга.
Вилкой расплющить печенья так, чтобы они были не толще 5 мм.
Выпекать в разогретой духовке 15–20 минут до золотистого цвета.

В одном печенье весом около 20 гр. 60 ккал., из них 40 приходится на углеводы (10 гр.).
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 337.1 кКал 20.02%
Белки 8.6 г 11.32%
Жиры 10.3 г 18.39%
Углеводы 52.5 г 23.97%
Пищевые волокна 5 г 25%
Вода 22 г 0.97%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
7.7%
b-car
0.6%
В1
14.1%
B2
6.6%
Холин
6.8%
B5
4.2%
B6
9%
B9
4%
B12
2.3%
C
0.6%
D
4%
E
5.5%
H
17.8%
вит.К
~
PP
12.6%
Калий
7.2%
Ca
3.7%
Si
~
Mg
15%
Na
2.4%
P
24.2%
Cl
2.1%
Fe
11.7%
I
3.4%
Co
32.1%
Mn
63.8%
Cu
21%
Mo
3.3%
Se
7.8%
F
1.5%
Cr
1.1%
Zn
10.5%
 3 
 2
Σίβυλλα
05.10.2013 21:10
И. Быкова. Натюрморт с гортензией в самоваре.
Σίβυλλα
05.10.2013 18:50
Σίβυλλα
05.10.2013 18:35
Баланс потребления отрицательный. Разница -400 ккал. Прикреплен дневник питания
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты