Σίβυλλα
14.09.2013 14:58
Σίβυλλα
02.09.2013 23:30
 1 
Σίβυλλα
02.09.2013 23:26
Σίβυλλα
02.09.2013 23:24
Σίβυλλα
02.09.2013 23:21
Кейт Аптон. Модель года
 2 
 4
Σίβυλλα
01.09.2013 22:57
И.Быкова. Портрет молодой женщины в старинном платье
 2 
Σίβυλλα
01.09.2013 16:08
Калорийность - 142.1 кКал; белки - 13.1 г; жиры - 7.5 г; углеводы - 5.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Сельдь атлантическая нежирная 1000 г
Батон нарезной 120 г
Молоко пастеризованное 3,2% жирности 100 г
Яблоки (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 200 г
Лук репчатый 80 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» 50 г
Яйцо куриное вареное (вкрутую) 200 г
Перец черный молотый 1 г
Соль поваренная пищевая 10 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание

Соленую сельдь разделываем; батон или белый хлеб без корок вымачиваем в молоке, к ним же добавляем разделанную сельдь (для более нежного вкуса); рубим в комбайне; туда же добавляем лук, яблоки, сваренные яйца, сливочное или раст. масло, молотый перец; доводим консистенцию до гладкости; выкладываем в салатник с крышкой и убираем в холодильник минимум на два часа. Подаем с хрустящим хлебом или гренками.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 142.1 кКал 8.44%
Белки 13.1 г 17.24%
Жиры 7.5 г 13.39%
Углеводы 5.4 г 2.47%
Пищевые волокна 1 г 5%
Вода 71 г 3.12%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
18
A
5.6%
b-car
0.4%
В1
4.6%
B2
13.8%
Холин
6.8%
B5
14.3%
B6
13.5%
B9
3.5%
B12
192%
C
1.8%
D
173%
E
4.7%
H
5.4%
вит.К
0.3%
PP
25.9%
Калий
9.9%
Ca
5.5%
Si
0.5%
Mg
5.5%
Na
25.2%
P
24.5%
Cl
22%
Fe
7%
I
17.3%
Co
245%
Mn
7.5%
Cu
13.5%
Mo
7.8%
Se
6.9%
F
5.6%
Cr
65%
Zn
6.5%
Σίβυλλα
31.08.2013 21:28
Прощай лето. Мы будем скучать...
 7 
 10
Σίβυλλα
31.08.2013 21:17
СССР. Производственная гимнастика
 1 
 1
Σίβυλλα
31.08.2013 21:14
Печеньки для похудения
 8 
 3
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты