Распорядок дня

- Утро:
- 7:00 - Подъем
- 7:15 - Утренние упражнения
- День:
- 9:00 - Работа
- 12:00 - Обед
- 13:00 - Продолжение работы
- Вечер:
- 17:00 - Завершение работы
- 17:30 - Прогулка или занятие спортом
- 19:30- Ужин
-Ночь:
- 20:00 - Чтение или отдых
- 22:00 - Подготовка ко сну
- 22:30 - Сон

Поделитесь, а как у Вас проходят будни.

Майя 15.01.2025 08:41

Ferris wheel, 7.15 зарядка- подвиг( это я себя представила)

Зайчатина 15.01.2025 09:26

5:00-5:10 подъем
5:00-5:40 прийти в себя, переодеться, попить кофе перед тренировкой
5:40-7:10 велотренажер
7:10-8:00 душ, сборы на работу
8:00-8:40 пешком на работу
9:00-21:00 работа
21:00-21:40 пешком с работы
21:40-22:00 вечерние процедуры, перекус, отбой

Майя 15.01.2025 09:27

Ferris wheel,прекрасное расписаниемдня!👍А если встанете ночью- корвалол 40 кап выпейте

Майя 15.01.2025 09:28

Зайчатина, я бы в 7 вставала. Душ, быстрый завтрак и в 8 выход из дома

Зайчатина 15.01.2025 09:29

Майя, я все равно плохо сплю и рано просыпаюсь сама

Полина 15.01.2025 09:54

4:00 — подъём
5:00 — выход из дома
7:00-9:00 — тренировки
9:30-18:00|19:00 — работа
12:00 — завтрак
17:00 — обед
20:30-21:00 — ужин
21:00-22:00 — отбой

Майя 15.01.2025 14:04

Зайчатина, значит ранняя пташка- жаворонок. Тогда другое дело

Майя 15.01.2025 14:06

Полина (кето), подьем в 4- отбой в 21.00! Инопланетянка! Вот на кого надо ровняться!

Полина 15.01.2025 15:19

Майя, Раньше была уверена, что я 100% сова, но жизнь вносит свои коррективы))))