Блог
Войти
Юлия
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Юлия
31.07.2022 16:42
Дневник тренировок за 29.07.2022
Прогулки, походы по магазинам, немного позанималась на турнике, ножке даю восстановиться... хотя очень тянет на стадион...)
Шаги
1
Итог
Количество шагов
18342
18342
Результаты за день
Энергозатраты: 789 ккал
Количество шагов: 18342 кол
3
Елена
31.07.2022 17:13
Шагов супер, у меня тоже такие планки по шагам👍👍👍
Юлия
31.07.2022 23:28
Елена
, Иногда я уже этого не замечаю, просто как бы почти весь день на ногах...
На самом деле, я только с МЗР выяснила, что дама я довольно активная...)))
Рада приветствовать, Елена! Мы с Вами движемся в верном направлении!) 🖐😊
Елена
31.07.2022 23:35
Да это точно движение это жизнь 👍
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
98
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Елена
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
7
58
Новые рецепты
Яйца: цветная капуста с перцем
Автор
Светланушка
89.1
4.8
6.3
3.3
12
1
9
Риет с кетой
Автор
Светланушка
79.4
8.1
2.6
5.2
15
2
2
Бутер с рыбным риетом
Автор
Светланушка
125.3
11
3.8
11.1
15
1
0
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%