Ирина
11.07.2022 19:46
Дневник питания за 09.07.2022
Очень мы полюбили оладьи из моркови и кукурузной муки. Кукурузной
муки совсем немного. Морковь тру на среднюю тёрку. Питательно и
быстро. Добавляю замоченные семена льна вместо яиц. Чесночек
добавить можно и немного соли. Даже муж ест). Обычно он не очень
любит такие эксперименты). На ужин или завтрак замечательно.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кукурузная мука желтая тонкого помола, цельнозерновая |
100
|
361 | 6.9 | 3.9 | 69.6 |
| Морковь |
200
|
70 | 2.6 | 0.2 | 13.8 |
| Итого | 300 | 431 | 9 | 4 | 83 |
| Итого за день | 300 | 431 | 9 | 4 | 83 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
1
Евгения Л.
11.07.2022 20:29
Оладьи из моркови 👍Надо попробовать
Лучшие рационы
2025-08-14
Калорийность: 1062 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1168 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1232 кКал
Интересные блоги
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
17-08-2025
Псиллиум отличный суперфуд для организма
Глянув на себя на фото и видео, пришло осознание -...
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
Новые рецепты
