Дневник питания за 06.10.2022

Хотела сегодня морегадов приготовить, но их кроме меня никто не ест, поэтому сделала лазанью, муж поел, сказал очень вкусная , а сынок посмотрел, что там мясо и даже не стал пробовать.... Как приучить к мясу, почему ему оно не вкусное, не пойму.... Как вы справляетесь с такими малоешками? Младшая ест мясо, но если блюдо не знакомое, такая упертая даже пробовать не будет..

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе натуральный, молотый	5	10	0.7	0.7	0.2
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	120	64.8	3.5	3	5.8
Вода	800	0	0	0	0
Итого	925	74	4	3	6

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Помидор (томат), грунтовый	356	85.4	3.9	0.7	13.5
Огурец грунтовый	90	12.6	0.7	0.1	2.3
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Ленивый хачапури (копия)	1	414.9	38.4	21.7	14.9
Петрушка свежая	5	2.5	0.2	0	0.4
Морские водоросли вакаме, сырые	53	23.9	1.6	0.3	4.6
Форель радужная, разведенная на ферме	85	119.9	16.9	5.3	0
Оливковое масло	1	9	0	1	0
Яйцо куриное (Запекание)	50	73.3	6.1	5.3	0.4
Ореховая Паста [Нутелла]	27	145.5	1.7	8.3	15.5
Хлебцы ржаные тонкие	44	140.8	4.8	1.1	28.2
Итого	1151	1030	74	43	80

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Груша	350	164.5	1.4	1.1	36.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Вода	600	0	0	0	0
Итого	1150	166	1	1	36

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Перец сладкий красный	56	15.1	0.7	0.1	3
Помидор (томат), грунтовый	352	84.5	3.9	0.7	13.4
Лук репчатый	27	11.1	0.4	0.1	2.2
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Груша	160	75.2	0.6	0.5	16.5
Листы Нори	6	11.3	2.5	0.2	2.7
Фундук	5	32.6	0.8	3.1	0.5
Вода	250	0	0	0	0
Оливковое масло	3	26.9	0	3	0
Лазанья с говядиной	313	520.2	37.6	18.8	49.5
Нектарин	135	59.4	1.4	0.4	11.9
Грецкий орех	25	164	4.1	15.2	2.8
Итого	1333	1000	51	42	102
Итого за день	4559	2271	131	90	225

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Зайчатина 06.10.2022 21:43

А рыбу, яйца, молочку ест? Курицу?

Елена 06.10.2022 21:59

Зайчатина, яйца и молоко только.... (((( с другой стороны пусть хоть так...

Зайчатина 06.10.2022 22:20

Елена, может, волокнистая текстура не нравится? А сосиски/колбасу/паштет?

Ирина 06.10.2022 22:26

Елена, а гемоглобин и ферритин в норме? А то отвращение к мясным продуктам - один из признаков железодефицита. Сама столкнулась с такой проблемой у ребенка (

Елена 07.10.2022 06:15

Зайчатина, наверное да волокна все таки, колбасу и сосиски может съесть, паштет нет, хотя он без волокон. Вчера, когда готовила лазанью фарш после приготовления разбила еще раз блендером, получился нежнейший, прям растворяется, посмотрел, сказал не не буду там мясо. Даже пробовать не стал, может и вправду страх, что волокна? Хотя он не маленький, 13 лет зубы есть.

Елена 07.10.2022 06:16

Ирина, вот ферритин не сдавали, а гемоглобин норм, хороший был,

Анна 07.10.2022 06:38

Он у вас всегда мясо не ел или ел и перестал?

Елена 07.10.2022 12:35

Анна, всегда с рождения(((( рвотный рефлекс делал и все обратно....., но думала полюбит со временем

Ольга (Свидетели Кота) 07.10.2022 13:22

Елена, ничего страшного) это, скорее всего, особенности организма. Я с детства не переносила рыбу и ее запах, не то, что вкус. Даже из дома уходила, когда ее готовили. До сих пор ничего не изменилось)

Анна 08.10.2022 03:15

Елена, ничего себе. У меня малой после болезни от мяса и от молочки отказался. Все у него вонючее и солёное теперь

Елена 08.10.2022 07:12

Анна, очень переживаю по этому поводу, что белок в провале, одно время даже спортивный делала ему, хоть такой, надо наверное опять начать давать, хоть так.