Дневник питания за 05.01.2023

Ничего не делать. Это свободный выбор каждого. Если не хочет, будет саботировать 🤷‍♀️

У меня гораздо хуже история с братом. Там уже и сахар, и холестерин и давление зашкаливают. Он все записывает. Измеряет каждый день. Взвешивает еду. Готовлю ему. А после работы в магазин и приносит то блинчики, то сочни, то хачапури, то багет, и это все к салатам и полуфабрикатам. И придумывает причину, что  из-за недосыпа все, или мало воды выпил, или горло побаливает. Откажется от багета, купит ром бабу . А смысл? Видит же сам все. На трех сайтах ведет дневник и в тетради. 100 кг как был, так и есть. Радуется, что не набирает. А как подцепит простуду, то хоть скорую вызывай. Давление 200.

Но я не сдаюсь. Буду ему подкидывать все больше здоровой еды, чтоб уже было не куда складывать. Пока салатики и фрукты. Суп варю каждый день. Уже смотрю, на лоджии лежат его покупки неделю нетронутые. 
А ждать, пока до самого дойдет? Можно и не дождаться...

Скорейшего Вам выздоровления!

Аж никак. Разве что в больничку сводить. Исход показать. Но пока грабли по лбу не дадут, человек будет таскать их с собой. Или найти компромисс, чтоб сладкое вписывалось в рацион.

Маргарита, иногда да, говорю, что просто обходи хлебный отдел. Я без мучного много лет жила, и не тянуло особо. Просто не попадалось на глаза. Когда пробегала мимо пекарни, то вдыхала аромат, как парфюм (мы же его не тащим в рот).  А иногда лучше, когда лежит много разной еды. И есть выбор. Запретный плод сладок. 

Кстати, чем больше ешь сладкого, тем больше хочется. Можно еще попробовать купить сильно приторные духи, такие бабушкины. Он надышится, и его не потянет на тортики.

Трудно человека замотивировать заниматься спортом и питаться здоровой едой, если его и так всё устраивает. Да ещё и здоровье при этом отличное. А его внешняя притягательность - это же только Вас волнует. Можно, конечно, почаще ему говорить «Как я люблю твой обалденный пресс и сильные мускулистые руки. Жаль, что не могу их потрогать из-за слоя жира». Но это, конечно, если у мужа с юмором всё в порядке и он так же с Вами шутит. Ну, знаете, бывают семейки шутников. Друг друга подкалывают, но не обижаются.

Маргарита, да, но без толку все.... Вот опять брауни набрал себе и тягает🙈

Вероника, жду когда к нему это прийдет....

Елена, 👍

Margaret Tate, с братом уже вообще беда, и их ничего не останавливает, ни давление, сахар и тд, хотят волшебные таблетки от всего и горстями ежедневно пить их... А можно же просто скинуть баласт и все показатели в норму прийдут. Почему не хотят понять

Margaret Tate, я кстати запах печенного хлеба очень люблю, но не ем, не вкусно мне, как и кофе запах просто шикарный а на вкус не очень так и хлеб, но кофе еще куда не шло, балуюсь, особенно флэт вайт люблю

Елена Чичева, спасибо ❤️

Женя, это точно, пятаюсь тормозить, зашли за тортом его родственнице с нг поздравить, так он себе набрал все, что видел🙈🙈🙈 я только успевала говорила остановись, достаточно, так выбесился еще наорал на улице, что я его задолбала! Думаю нах нужно пусть, что хочет то и делает. Но думаю, я что то неправильно делаю.

Мартинка, да с юмором норм....

Елена, вот-вот. Таблетки даже не для лечения, а чтоб обмануть комиссию... Да все они понимают. Но это же так неприятно, когда тебя кто-то поучает. Особенно, если ты сам. Надо наверное как-то потихоньку, на позитиве, не обижаясь на равнодушие. Как говорится, быть водой. Обтекая, проникать, а не давя. Не знаю, пластиковую муху ему незаметно в коктейль закиньте, больше не захочет!

Такая же ситуация... Пока человек сам не захочет, с места не сдвинется.

Margaret Tate, 🤣🤣🤣

Елена, представила как я с мухами в карманах хожу.... Надо попробовать

Мой профиль, надо все попробовать, искать подход как-то

Елена, да все пробовала, вроде. Правильное питание на всю семью, абонемент в спортзал купила, примеры родственников, следящих за здоровьем и питанием, приводила, отправила на анализы (хорошие, кстати, оказались, холестерин лучше даже, чем у меня)... Мужа все устраивает, хотя проблема лишнего веса и гиподинамия есть.
Ну, не хочет, так не надо, пока отстала от него. На своё здоровье больше внимания направила.

Вы же не мамочка ему. Взрослый мужчина, с головой на плечах...

Выздоравливайте, кстати.

Jantar, но, согласитесь, рядом с собой хочется видеть спортивного, подтянутого мужчину... Я вот лично только из этих целей, а не из позиции мамочки. 🤗

Мой профиль, ему можно озвучить свое желание. А дальше уже он решает, его выбор

Елена, да, тут переборщить нельзя. Если заподозрит что-то, то придется заново авторитет завоевывать. По крайней мере посмеется или покрутит у виска, но вряд ли на крик перейдет. Нужно что-то невинное. Не знаю, пуговицу на брюках перешейте, чтоб впритык стали. Но перед этим дать день передышки. Не приставать. Улыбаться загадочно.

Jantar, если бы все было так просто))) Я вот ради партнера тоже худеть бы не стала. Только исключительно для себя.
Значит, всё-таки надо будет убедить, что это нужно ему самому, а не мне. Пока что он так не считает.

Jantar, хочется, чтоб он здоровый был подольше...

Мой профиль, убеждение - пустая трата времени. Пока не прижмёт, не осознает, не прозреет самостоятельно...это его здоровье, это его тело, пусть живёт как ему комфортно...

Елена, даже если мы хотим "добра" человеку. Но причиняя ему это добро, мы "насилуем" его

Елена, лучше оставить его в покое. И мотивировать только своим здоровым, подтянутым телом

Jantar, увы так и есть... 😔

Jantar, значит я плохой мотиватор, он не ведётся, от слова совсем(

Елена, Надо, чтоб ему плохо стало, а он решил, что от сладкого.
Подруга мужа своего от алкоголя так отучила. Он выпил пива до состояния аватара, а она ему вместе с таблетками от головы и давления принесла ещё "белый уголь", мол, чтоб перегара на работе не почувствовали. А это был Синадексин. Слабительное. Он решил, что отравился пивом. Уже месяца два пиво не пьет. На нг немного коньяка тяпнул и все. Но так, чуть-чуть. Не до поросячьего визга, а до блеска в глазах. Может, и Вы в тортики чего подсыпете.🤭

Как замотивировать мужчину, я уже все перепробовала?

1. свой пример. 2. ревность. 3. разойтись на время, если достигнете предела...

Если не доходит совсем до него и Вас это устраивает, можете терпеть, то вы его точно достойны...

Не надо так: "я - плохой мотиватор".
Читаю Ваши дневники каждый день и восхищаюсь Вашей силе воле, упорству и дисциплине.

Не ведётся не потому, что проблема в Вас, а из-за собственных причин.
Не нужно вешать на себя вину за чужую лень или склонность к саморазрушению. Это только его собственный путь.
Вообще, ему с Вами очень повезло, такая красотка дома живёт. ))
"Отпустите" его, продолжайте сами, и через некоторое время, он потянется за Вами, как за звездой.
Я уверена. ))😁

Юджин (кето+ИГ), свой пример есть- но не работает, ревность - опасненько, а вот разойтись был крайний вариант и по всей видимости рабочий. Только вот детей он не отдаст, специально, знает , что может ими манипулировать меня. Как сложно, ведь и скажет это все я затеила, он вообще весь мягкий и пушистый... Переселился в др комнату, я включила игнор. Пока только так, посмотрим, что поменяется....

Анна Моррей, спасибо огромное за комплименты, очень приятно..))))... Уже пробовала отпустила ни чего ему не говорила, делал, что хотел, я была наблюдателем, но потом поднялся в мой санузел, починить попростила протечку, а он встал на весы, спустился в шоке, говорит вот это ты меня раскормила, и весы у тебя неправельные, сломаны)))), и не говорит вес, после этого сказал надо худеть, но на этом все и закончилось. Потом я ему считала, следила за белком, клечаткой, дефицит калорий, но поверх мог все тот же коктейль залить, или закусить брауни, но я же один! И получилось бесполезно( и у меня руки опускаются. Пробовала по спорту затащить, со мной не пошёл, отдельно в другой зал, там я не знаю как он занимался и что делал, но это было без тренера, скорей без прогрессии в весах, так, чисто галочка, я же хожу в зал, а что там ты делаешь-ничего! Пробовала при прогулке всегда останавливались около турников и подтягивались начали с 1 раза, один он, один раз я, так каждую неделю потихоньку наращивали обороты, в итоге я смогла 13 раз строго подтянуться а он 3 и всё, разозлился на меня, смотрю чернее тучи. Больше при нем не подтягиваюсь.... Ну надо еще попробовать как один из вариантов, выдержки бы мне побольше)))) спасибо ❤️🌺

Елена, любой мужчина не любит проигрывать..
Я своих заманиваю похвалами, занимаемся в одном зале, но в разное время. Всегда восхищаюсь и ужасаюсь, когда он мне рассказывает, какой вес поднял. Сама никогда не говорю, сколько поднимаю...
Иногда прошу показать, как работать на каком-нибудь новом тренажёре, только тогда идём вместе. Покажет и расходимся, как незнакомые. Но меня это вообще не напрягает. Даже больше нравится одной тренироваться, следить за своими ощущениями.
По питанию едим вместе и домашнюю еду ПП, и он может по пути фастфуд заточить.
Я считаю только себе строго, а он питается, как хочет. Иногда бывает, что травится некачественной пищей. Просит сварить что-то диетическое, лёгкое.
Иногда вечером приношу ему промытые и порезанные фрукты и овощи, говорю "покушай витаминчиков". Под фильм может и заточить. Сама не ем, он привык, что у меня порции другие. Его порции больше раз в 5, чем мои. Иногда прошу его ужинать без меня, он понимает, что я фигуру берегу так. Хочу быть стройной.
А ему говорю, что он в любом весе красивый.) 😁
Хочешь - ешь, не хочешь - поставь в холодильник, пожалуйста.))
Так и живём.)
Всех благ и хорошего настроения, Вам. 🌹

Женя, да кстати так тоже было, на очередной его др он выпил колы даже боюсь сказать сколько 4 литра наверное и плюсом торт и и нелько, поджелудка таки и накрылась, ему плохо было 3 дня еще после, вот это и сработало... Месяцев 7 не ел сладкое, и пить его перестал похудел на 7кг, держался, года 2, а потом раслабился, но хоть до сих пор не добавляет сахар в чай, только это закрепилось, надо ему напомнить....

Елена, 😈

Анна Моррей, наверное не правильно я его хвалю, не от всего сердца, как вариант....

Елена, вот и мой, хватает на улице всякую гадость, пока не отравится.. Потом долго на домашнем...Но я вообще ничего не говорю. Взрослый же человек, у самого голова есть на плечах.

Елена написал:
Только вот детей он не отдаст, специально, знает , что может ими манипулировать меня.

И не важно кто что скажет и кто и что затеял. Важны дела и мотивы. Если как бы любящий человек спокойно Вами манипулирует и даже детей будет в этом использовать, то я бы очень задумался о своём будущем. Вы же ещё молодая. Хотя...даже не знаю...может Вам нравится такой бытовой садизм?! 

Юджин (кето+ИГ), стоит задуматься над вашими словами....