Елена
09.07.2024 06:51

Дневник питания за 08.07.2024

Вот такие кабаны выросли у меня на инжире, в этом году из за тепла они раньше завязались и первая партия уже пошла🙂, остальные будут как обычно август сентябрь

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Запеканка с 0% творога без сахара на крахмале
180
194.4 25 4.3 13.3
Йогурт греческий "Teos"
135
90.5 10.8 2.7 5.7
Инжир
154
83.2 1.1 0.3 18.5
Хлеб Бородинский
62
134 4 3.7 20
Рикотта fresca
42
57.5 3.5 4.9 0
Сыр фермерский 30%
61
109.8 11.3 6.8 0.9
Форель малосольная
78
114.6 16.2 5 0
Голубика
187
72.9 1.9 0.9 12.3
Абрикосы
190
83.6 1.7 0.2 17.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арбуз
681
183.9 4.8 0.7 39.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат помидор огурец и сметана
604
291.7 7.9 16.9 24.8
Котлеты говядина лопатка/курица бедро
128
184.3 30.1 5.8 2.2
Макароны по-флотски
74
149.4 11.3 2.9 18.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 15
Эна 09.07.2024 07:40
Не сразу поняла, что за плод. Действительно, очень крупный инжир.
Ilana 09.07.2024 07:44
я вчера видела продают инжир огромного размера подумала какие-то мутанты  ,  а оказывается  год такой..    может Вы его чем то поливали особенным.  отчего они такие огромные ? честно я побоялась покупать  большие, купила обычные .
ОКСАНА 09.07.2024 07:59
Это инжир? Я такой первый раз вижу.
Oksana 09.07.2024 09:13
Инжиропа! А может быть у вас осадки особенные выпадали?Это что-то страшное!
Матильда 09.07.2024 10:43
Хорошо б было попробовать настоящий инжир, местный, а то покупной я вообще не оценила...
Юджин (кето+ИГ) 09.07.2024 11:07
Матильда написал:
Хорошо б было попробовать настоящий инжир, местный, а то покупной я вообще не оценила...

тоже самое. Сколько его пробовал на рынках, - какая-то отвратительная вещь и для меня она почему-то напоминает одеколон с чем-то смешанный... 
Елена 09.07.2024 11:36
Oksana, нет, очень тепло зимой было и плоды рано появились и сорт зелёный крупный, есть ещё фиолетовый, но они не крупные и будут позже))))
Елена 09.07.2024 11:50
Юджин (кето+ИГ), кстати мне они всю жизнь напоминали что я песок жую с привкусом стевии, каждый год, когда сезон инжира пыталась их пробовать, но всегда плевалась, не доганяла вкус, а сестра напротив ела и не понимала как так мне он не заходит.
И на 41 году только поняла вкус, сейчас ем с удовольствием
Так-же кинзу не понимала, запах клопа вонючки и все, пришлось больше месяца через силу есть по пучку....., поняла, сейчас клоп но есть могу и много чего ещё не понимала, но приучила.....
Serge 09.07.2024 11:59
Я как узнал что там оса внутрь заползает и дохнет в нутри при оплодотворении так мне расхотелось их есть. Говорят что щас другие сорта типа без осы, ну всеравно как-то стремно 😀 Кушвеч че-то хрустит 😉 вдруг это оно 😀😃
Юджин (кето+ИГ) 09.07.2024 12:10
Елена написал:
каждый год, когда сезон инжира пыталась их пробовать, но всегда плевалась, не доганяла вкус, а сестра напротив ела и не понимала как так мне он не заходит.

вот-вот. Есть люди, кто считает инжир неким деликатесом... но не я...
Елена написал:
И на 41 году только поняла вкус, сейчас ем с удовольствием

т.е. тот же вкус или просто какой-то другой сорт инжира, может попался? 
Елена написал:
Так-же кинзу не понимала

не, она в салатах мне очень нравится.
Елена написал:
запах клопа вонючки и все, пришлось больше месяца через силу есть по пучку....

так, может, не надо было есть пучками, а просто немного куда-то добавлять?
Oksana 09.07.2024 13:16
Елена, да, удивительные плоды!
Елена 09.07.2024 15:26
Юджин (кето+ИГ), он для меня не особый деликатес, а просто ну норм есть можно, это теперь, а раньше фу, не моё, пробовала все что продавали как песок жевать и сладость не вкусная, но видимо распробовала со временем.
Кинзу в любом виде и количестве не нравилось, как иногда когда ешь малину с куста и бац вкус вонючки и привкус и запах, вот так и в салатах с этим растением, но через силу ела и норм теперь, не так как раньше, а есть можно🙂
Юджин (кето+ИГ) 09.07.2024 15:56
Елена написал:
но видимо распробовала со временем.

да, так бывает. Я в детстве ненавидел все блюда со свёклой, а теперь могу есть... 
Елена написал:
как иногда когда ешь малину с куста и бац вкус вонючки и привкус и запах

интересно, никогда не было таких ассоциаций. К примеру у меня в детстве со свёклой была ассоциация сырого мяса... 
Елена написал:
норм теперь, не так как раньше, а есть можно🙂

это хорошо. 
Елена 09.07.2024 17:09
Алек Сантин 09.07.2024 18:01
Ой, какие огромные! Как же я люблю инжир, но ценник на него у нас просто сумасшедший
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты